健康食譜

家常壽司卷的做法

冬天來了, 家常壽司卷非常適合在這個季節使用, 極為滋補健康, 必須要準備好新鮮的食材, 在製作過程中非常簡單易操作, 但是放入的材料一定要控制量, 不能太多、不能過少, 從人口來加入水, 因為湯汁才是最為誘人的。

1、米飯煮好, 開蓋後把米飯攪拌均勻

2、米飯趁熱加入壽司醋, 和熟黑白芝麻拌勻

3、青瓜、胡蘿蔔切絲, 火腿腸切條

4、把紫菜放到壽司竹簾上, 粗糙的一面朝上

5、放入一碗米飯, 均勻攤開, 上邊留1cm不要放米飯

6、擠上千島醬

7、在底部依次放上火腿腸、胡蘿蔔、青瓜, 這些都不能放太多了, 要不等會很難卷哦

8、利用竹簾卷起來, 邊卷邊把這頭的竹簾拉出來, 注意別把竹簾一起捲進去哦, 準備卷完時用手粘一點水粘到留下不放米飯的紫菜上, 方便縫合。

9、最後卷完,再把竹簾全部卷一圈,整條拽緊一遍

10、重複做好第二個

11、用刀切成小節,刀要粘點水就好切了

12、配上沙拉醬或者芥末,慢慢享用吧

其實我們並不一定要吃多貴的東西,但一定要吃得健康,家常壽司卷的做法很簡單,它所含有的營養素也是非常多的。

9、最後卷完,再把竹簾全部卷一圈,整條拽緊一遍

10、重複做好第二個

11、用刀切成小節,刀要粘點水就好切了

12、配上沙拉醬或者芥末,慢慢享用吧

其實我們並不一定要吃多貴的東西,但一定要吃得健康,家常壽司卷的做法很簡單,它所含有的營養素也是非常多的。