熬夜對身體的傷害有哪些？

現代人不熬夜的太少了， 尤其是智慧手機發展這麼迅速的前提背景下， 手機遊戲和聊天工具使用頻繁的今天， 越來越多的人半夜才能入睡。 包括現在的幾歲小孩子都學會使用新的電子設備玩遊戲聽歌曲等。 這不僅給人們的身體健康帶來危害， 其中也包括皮膚變的粗糙， 有一部分人因為熬夜也會使皮膚變暗。

長期熬夜會導致以下症狀：免疫力下降皮膚粗糙， 臉色黯淡， 出現黑眼圈及暗瘡眼睛乾澀， 眼肌疲勞， 視力下降引發感冒。 胃腸感染， 過敏原等自律神經失調症狀出現失眠， 健忘， 易怒， 焦慮不安等神經精神症狀， 稱為熬夜綜合症。 春節長假， 親朋好友一相聚， 難免要搓麻將、打撲克；年輕的朋友則喜歡無節制的玩網上遊戲， 節前已有上癮者提前出現了節日綜合症。

為此醫學專家提醒， 人的調節平衡點由自己的生物鐘控制， 偶爾晚睡不會破壞人體生物鐘的和諧，

但若長期熬夜， 人在應激狀態下皮脂激素就會大量分泌， 這種激素可維持人的活動能力達到較高水準。 一旦分泌狀態被攪亂， 就會影響正常工作。 專家獲悉， 近期有一麻將愛好者， 邀請了3個朋友打通宵麻將。 玩了一個通宵後， 原本打算要睡覺的他卻被“麻友”拉住， 非要再打八圈， 八圈過後， 他竟然坐在椅子上不會動了。 經過醫生檢查， 發現因為長時間打麻將， 該愛好者已經患了“暫短性行走神經消失”。

同時， 往年節日期間因為上網、打遊戲時間過長而導致失眠、眩暈、頭痛的病人也很多。 一個中學生在電腦前打遊戲12個小時以後， 出現了頭暈、耳鳴、視覺模糊的病狀， 父母非常擔心， 就帶孩子到了醫院，

醫生認為是過度疲勞所致。

因此， 經常熬夜的人會患有熬夜綜合症， 那麼人體內在的內分泌和身體機不能正常運轉的時候， 自然會體現在面部上。 臉色差， 黑暗， 黑眼圈等特徵是熬夜的典型症狀。 年輕人熬夜可能會致學業事業乃至家庭受到影響， 整個人不在狀態。 保持良好的睡眠時間和作息規律至關重要， 清晨空腹喝一杯溫水促進身體排毒。 生活規律了自然內分泌恢復正常皮膚就慢慢變好了， 不再暗淡無光。