健康養生茶 三款養生茶做法

人們常常會選擇在秋季進行養生， 常喝健康養生茶有助於身體健康， 可以有效避免一些疾病。 今天， 小便將為大家介紹下面三款健康養生茶的製作方法及功效。

健康養生茶

長期飲用玫瑰蜂蜜茶可以減肥消脂。 製作玫瑰蜂蜜茶， 需要準備的材料並不複雜， 主要是六朵玫瑰花和一包紅茶、一勺蜂蜜和一片檸檬、還要五百毫升的白水。 製作方法如下：紅茶包倒入沸水中沖泡6分鐘左右， 把玫瑰放入茶液中小火煮開， 然後加入蜂蜜和檸檬片就可以。 這款健康養生茶比較溫和， 可以降火氣， 調理血氣， 還可以養顏美容， 緩解疲勞。

製作蘆薈紅茶所需的材料有一段蘆薈， 約20cm就可以， 少量的菊花， 還要一個紅茶包和一勺蜂蜜。 製作方法為：先將蘆薈去皮， 留下內層的白肉， 蘆薈和菊花加水， 小火慢煮， 等水開後再放入紅茶包及蜂蜜。 蘆薈紅茶的養生功效有：增強細胞活力，

女性喝番茄玫瑰茶可以緩解色素減退， 讓肌膚變得細膩白嫩。 製作這款健康養生茶需準備的材料有：適量的番茄、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁及蜂蜜。 製作方法如下：先將番茄去皮， 黃瓜洗淨後和新鮮的玫瑰花一起碾碎， 放入檸檬汁及蜂蜜一起沖泡就可以。

健康養生茶對於養生保健有著理想的小效果。 不過， 我們除了可以選擇蘆薈紅茶、番茄玫瑰飲及玫瑰蜂蜜茶這些茶飲養生外， 還可以根據自身的情況， 選擇其他的健康養生茶。