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吃什麼食物能瘦腿？常吃6種食物，助你告別小粗腿！

2017-04-23

凍豆腐：內含酸性物質，破壞體內的脂肪，所以能很好的幫助瘦腿哦。

紅豆：多吃紅豆能夠快速的消除腿部浮腫。

芹菜：幫助身體進行消腫，

纖維素能夠快速的燃燒體內的脂肪更快的幫助瘦腿

蘋果：成分中的纖維素成分能夠很好的幫助身體吸收，加快身體中的食物消化並且燃燒身體的脂肪

冬瓜：冬瓜有著消腫利尿的效果，多餘的熱量排解出身體有利於瘦腿

奇異果：水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。