四五月抑鬱誰高發？白領！金領！

金融危機引發失業人群的增加， 記者瞭解到從今年年初開始， 就陸續有不少中小企業主求診， 如今受裁員潮波及， 企業高層管理人員以及外企人員的抑鬱問題開始冒頭。 接下來的幾個月， 這個群體的病患可能還會增加。

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失業後， 過幾個月是抑鬱高發期

從遭受打擊發展到心理疾病通常有一個時間差。 廠家去年年底就關閉無數， 按理說企業主都應頂不住了， 卻到今年年初才來求診， 其中的緣由為何？關念紅說：“剛剛關閉工廠時， 企業主多數存有僥倖心理， 覺得可以跟親戚朋友借錢翻身， 結果努力了一段時間， 發現大家的經濟環境都不好， 才逐漸心灰意冷， 情緒低落， 接著出現抑鬱症狀。 ”

被裁的企業高層及外企員工， 也會是抑鬱症的高發人群。 他們有豐富的從業經驗， 有較高的學歷， 都是同輩中的佼佼者。 被裁初期雖感覺無所謂，

“除了裁員外， 不少公司也在實行降薪和輪休， 這會影響很多人的經濟狀況。 ”關念紅說， “白領和金領是失業問題影響的第一波人群， 六七月是大學畢業的時間， 如果幾個月都找不到工作， 相信今年的大學畢業生會是下一批心理問題高發的群體。 ”

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轉移注意力， 別被抑鬱情緒打倒

廣州某房地產公司管理人士， 裁員後半年找不到新工作， 他索性跳出廣州， 到外省尋找新機會， 結果被福建一家房地產公司高薪聘請。 從某外資企業離職的周小姐， 趁經濟不好的這段時間， 每天堅持健身， 補習英語， 把以前自己想了很久但一直沒時間做的事情， 列入了自己每天的日程表。

關念紅說， 人在壓力之下並不是馬上出現心理疾病， 通常都是演變為不能控制時才會來找醫生。 而但凡到醫院就診的病患， 幾乎都需要藥物治療。 與其硬撐到不得不服藥的時候， 不如及早自我調適， 轉移注意力。

專家提醒， 如果出現失眠、焦慮情況持續， 甚至開始影響日常生活， 就需要尋求醫生的説明， 以排除抑鬱症的可能。 一旦患上抑鬱症， 則需要接受正規治療。