春困怎麼辦 春困煲什麼湯好

春季到了， 春季雖是個好季節， 但是毛病還是挺多的， 比如春困， 很多人都容易受到春困的襲擊， 春困會影響人們的正常生活，

春困煲什麼湯好

眉豆芡實煲雞腳湯

材料：眉豆80克， 芡實60克， 雞腳4對， 冬菇8個， 豬瘦肉100克， 生薑3片。

煲法：配料洗淨， 冬菇去蒂；雞腳洗淨， 切對開；豬瘦肉洗淨。 所有食材一起放進瓦煲內， 大火煲滾後， 改慢火煲約兩小時。

功效：健脾化濕， 強筋健骨。

白玉豬小肚湯

功效：又是一年春來到， 雖是萬物復蘇之時， 卻也是“春困”來襲之季。 要想在接下來的工作日裡保持抖擻的精神和旺盛的精力， 那麼這款祛濕消腫的白玉豬小肚湯正好適合昏昏欲睡的你。

材料：白茅根60克、玉米須60克、紅棗10個、豬小肚500克。

煲法：將豬小肚洗淨切塊， 用鹽、生粉拌擦， 再沖洗乾淨。 先放入開水鍋煮15分鐘， 取出在清水中沖洗。 紅棗去核後， 與白茅根、玉米須一起洗淨， 用清水稍浸泡片刻， 再與豬小肚一起放入瓦罐內， 加入清水8碗左右。 大火煮沸後， 改用小火煲2個小時， 可加入適量食鹽和少量生油。 精彩推薦：7個防春困的妙招讓你不在犯困

薏仁豬腳湯

功效：健脾益胃、利濕、壯腰膝。

材料：薏仁30g， 乾淨豬腳一隻約半斤。

煲法：薏仁碾碎， 豬腳洗淨剁塊與薏仁一同放入砂鍋， 加黃酒、姜及清水1500毫升， 蓋好。 先用猛火煮滾， 除去湯麵浮沫， 再用文火煨約2小時；待豬蹄爛熟後， 依次加入鹽、醬油、蔥、胡椒粉。

陳皮白術豬肚湯

材料：新會陳皮6克， 白術30克， 豬肚半個或1個， 砂仁6克，

煲法：先將豬肚去除肥油， 並刮去白膜， 放入開水中去除腥味。 配料洗淨， 然後全部放入瓦煲內， 煲滾後用慢火煲兩小時即可。

功效：健脾開胃， 促進食欲。