拉屎拉不出來堵在肛門怎么辦

拉屎拉不出來堵在肛門是屬于便秘的情況， 便秘可以選擇多喝水， 或者吃一些粗糧以及蔬菜， 促進排便， 嚴重的情況可以選擇開塞露， 但是想要治療便秘， 不能長期服藥， 還是需要從飲食入手， 大家要注意多吃蔬菜水果， 少吃熱氣油膩的食物， 可以要養成定期排便的習慣。

這種情況是便秘、大便干結腸動力不足導致的， 如果情況很嚴重急需解決問題， 臨時辦法可用開塞露緩解， 但是不是長久之計， 想要長久解決問題， 還是要解決便秘的問題， 堅持調理腸胃是關鍵。

關鍵平時要養成良好的飲食習慣和排便習慣才行， 在吃上， 要注意多吃些蔬菜、水果等粗纖維高膳食纖維的食物， 像是菠菜、西藍花、火龍果、蘋果、燕麥土豆紅薯等， 平時不妨吃點， 不要總吃肉不吃菜， 這樣很容易大便不暢的。

多喝水， 雖說是老生常談的話題， 但是卻是不能不說的， 每天早晨起床后空腹喝一杯水，

當然， 養成定時排便的好習慣依舊很重要， 早起定時去廁所排便， 就算開頭幾天活一些日子拉不出來， 但是， 時間長了就會形成條件反射， 會排便的。 還可以適當按摩腹部和運動， 都能促進腸蠕動， 有利推送大便的。

產婦便秘吃什么好。

1、多吃纖維多的食品如山芋、粗糧、芹菜等各種綠葉蔬菜。

2、多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。

3、多吃能夠促進腸蠕動的食品如蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果。

4、多吃富含有機酸的食品如酸奶， 增加消化與通便功能， 可常飲用。

5、多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。

6、五谷雜糧粥。 五谷雜糧及豆類中不僅含有豐富的維生素和植物蛋白質， 還富含膳食纖維， 可促進腸道蠕動， 幫助解秘。

7、蜂蜜芝麻糊蜂蜜180克， 黑芝麻30克， 研碎、調和蒸熟， 每天食用2次。

8、紅薯粥將紅薯500克， 洗凈削去外皮，

9、牛奶加蜂蜜牛奶加少量蜂蜜、煮沸， 加蔥汁數滴， 每日早晚空腹服。

產婦便秘應避免食用刺激黏液腺分泌的食物， 如加香料的食物， 不要吃干的東西、油炸食品、腌制食品和辛辣食品。