眼部護理

文章導讀

大家知道， 眼部的皮膚是非常細嫩和脆弱的， 稍微不注意， 就成了熊貓眼， 而且一般到了25歲之後， 眼部皮膚就開始走下坡路了， 可能會相繼出現魚尾紋、黑眼圈、眼袋等， 因此， 女性一定要注意對眼部的保養， 避免因為眼部的美麗問題而影響到整個人的氣質。 那麼， 眼部護理應該怎樣進行呢?下面我們為大家詳細介紹眼部護理的一些常識。

眼部護理方法

談到眼部的護理， 其實它並不比臉部的護理簡單， 這一點， 女性朋友應該深有體會， 及時使用非常昂貴的眼霜， 也不一定能換來滋潤的眼部皮膚， 因此， 眼部護理需要配合充足的睡眠， 避免強烈日光的照射等， 平時多喝水， 總之， 內調和外養同樣重要， 眼部護理的常見方法如下：

一、外在保養

1、眼膜護理：每週1—2次， 提供眼部特別的滋潤與放鬆， 可用膠原蛋白眼膜護理， 也可自製眼膜(胡蘿蔔或黃瓜搗碎取汁加入維生素E油劑4—6滴混勻)。

2、選用合適的眼部保養品：市場上有售的眼部保養品有眼霜、眼膠， 眼部精華液等多種。 眼霜的滋潤性、營養性強， 適合於眼部有皺紋者;眼膠是一種植物性嗜喱狀物質， 成分溫和易吸收且不油膩， 適合於黑眼圈、眼袋[3]等。 一般是先用精華液， 再用眼霜或眼膠。 取用時約綠豆大小足夠， 最好先熱敷再塗抹， 並配合按摩和指壓， 效果更好。

3、按摩和指壓：眼部按摩可促進眼周血液迴圈肌肉運動， 亮眼， 清除疲勞。

具體方法：每晚睡前塗用眼部保養品， 同時運用中指或無名指指腹進行按摩， 上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按， 然後由眼尾開始輕按各穴位(依次為眉尾絲竹穴、眉中魚腹穴、眉頭攢竹穴，

最後至眼頭睛明穴。 )下眼瞼也同樣， 只是指壓時穴位(依次為眼尾瞳子穴， 下眼中央下方的承泣穴和四白穴。 )每個穴位按壓時以酸脹為准， 2秒後放開， 重複做5—6次。

4、卸妝清潔：因眼部及眼周肌膚頗為敏感細緻， 故卸妝時應極為小心， 必須用眼部專用卸妝產品， 如：玫莉蘭優純靚麗卸妝油、NUMAX深層潔容油等。

二、特別護理

(一)眼睛酸澀疲勞：可用牛奶洗眼。 將紗布折疊成小片， 在牛奶中完全浸透， 覆蓋在眼皮上20—30分鐘， 能增強眼部肌肉活力， 解除疲勞。

(二)黑眼圈：可用喝剩的紅茶包敷眼， 每晚睡前使用， 20—30分鐘後取下， 對後天性黑眼圈效果較好。

1、塗蜂蜜法：在洗臉後勿擦乾臉上的水分， 讓其自然幹， 然後在眼部周圍塗上蜂蜜， 先按摩幾分種，

再等10分種後用清水洗淨， 水不要擦去使其自然幹， 塗上面霜即可。 最好要用洋槐花蜂蜜， 槐花蜂蜜具有槐花之清熱、去濕、利尿、涼血、止血等功效， 槐花蜂蜜呈水白色,透明狀,具有槐花香味,不易結晶,當結晶後呈細粒狀或油脂狀。 積安堂槐花蜂蜜為上等蜂蜜,較適用于心血管病人的保健食用， 用洋槐花蜂蜜減肥， 可以有效的清除體內的垃圾， 也是通便治便秘的好食品

2、敷優酪乳法：用紗布蘸上些優酪乳， 敷在眼睛周圍， 每次十分鐘。

3、熱雞蛋按摩法：將雞蛋煮熟後去殼， 用小毛巾包裹住， 合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周， 可加快血液迴圈。

4、蘋果片敷眼法：將含汁量多的蘋果[5]切片， 敷雙眼每次15分鐘。

5、土豆片敷眼法：土豆去皮切成約2釐米的厚片，

外敷雙眼每次5分鐘

(三)眼袋或生理性浮腫：新鮮土豆切成片先揉擦眼部患處， 再敷在眼周15—20分鐘取下， 可消腫， 經常使用可減輕眼袋症狀。

三、眼部按摩

按摩按摩方法就有很多了， 每個人的方法不一樣， 但是大概的思路都相差不多。 按壓要符合按壓穴道， 舒緩血管， 向上提拉， 兩側平緩。

1、按睛明穴

睛明穴是眼部按摩護理最常使用到的一個穴位， 對於消除眼部疲勞特別有效。 在塗抹眼霜後， 對這個部位進行按摩能夠讓眼部周圍的血液迴圈速度更快， 營養輸送率更高。

2、提拉眼瞼位

用無名指按照圖所示， 對從下眼瞼到上眼瞼

的曲線進行提拉， 此動作需要重複5次， 且方向不可顛倒， 因為這是有助於提拉和緊致眼睛皮膚，

有效防止鬆弛， 對抗老保養來說是必不可少的。

3、輪刮眼眶

拇指按住太陽穴， 食指的指側面由內而外橫刮上下眼瞼， 沿著由內向外的方向輕柔塗抹， 平滑眼部皮膚。 上下眼瞼各三到四次， 直到眼霜完全被皮膚吸收。 注意力度一定要輕柔， 避免眼周因摩擦而可能導致的過敏和紅腫。

四、飲食護理

首先從日常的飲食入手， 內在的調理是眼部保護不可缺少的部分。 眼睛有乾澀、血絲、怕光， 流淚， 甚至紅腫的現象。 眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關， 這要引起重視， 並要加倍保護眼睛， 在飲食中加入一些營養眼睛的食物， 是最方便最有效的方法。 維生素A， 素有“護眼之神”之稱， 維生素B1是視覺神經的營養來源之一， 枸杞子有清肝明目的療效。

五、太陽鏡

在陽光紫外線照射強度大的季節，出門時要戴上太陽鏡。這是因為紫外光的殺傷力非常強，在沒有任何防護措施下，短時間的照射就可能引發眼睛的急性炎症，如結膜炎[7]、角膜炎。它能夠加速白內障的發生，還可能影響眼底，造成視網膜黃斑變性，進而影響視力的改變。高品質的太陽鏡可以濾過紫外線，有效保護眼睛視力不受傷害，還可以為眼部皮膚防曬。而劣質太陽鏡有可能導致紫外線大量進入眼內，損傷晶狀體。顏色中綠色鏡片濾過太陽光的能力較強，適合太陽光線強時佩戴。

總之，對眼部的護理需要從多個方面入手，除了外在的保養之外，內在的調理也非常重要，眼睛是人們心靈的窗戶，眼部的健康與美麗是非常重要的，尤其是女性朋友，日常非常在意眼部護理，但是也要注意正確的護理方法，以及選擇護理產品的時候要注意正規。

五、太陽鏡

在陽光紫外線照射強度大的季節，出門時要戴上太陽鏡。這是因為紫外光的殺傷力非常強，在沒有任何防護措施下，短時間的照射就可能引發眼睛的急性炎症，如結膜炎[7]、角膜炎。它能夠加速白內障的發生，還可能影響眼底，造成視網膜黃斑變性，進而影響視力的改變。高品質的太陽鏡可以濾過紫外線，有效保護眼睛視力不受傷害，還可以為眼部皮膚防曬。而劣質太陽鏡有可能導致紫外線大量進入眼內，損傷晶狀體。顏色中綠色鏡片濾過太陽光的能力較強，適合太陽光線強時佩戴。

總之，對眼部的護理需要從多個方面入手，除了外在的保養之外，內在的調理也非常重要，眼睛是人們心靈的窗戶，眼部的健康與美麗是非常重要的，尤其是女性朋友，日常非常在意眼部護理，但是也要注意正確的護理方法，以及選擇護理產品的時候要注意正規。