孕後期胃不舒服怎麼辦

孕婦在懷孕期間會隨著子宮開始慢慢變大， 導致肚子中的寶寶壓迫到子宮周邊， 引起腸胃難受的現象， 當出現腸胃難受的時候， 可以給准媽媽們推薦幾個方法， 首先飲食上要有規律， 少食多餐是很重要的， 因為這樣才能保證身體恢復的快， 不會引起併發症。

孕婦胃頂的難受的原因

孕期媽媽們會感到胃部難受， 像是被什麼東西頂著一樣， 這種情況一是增大的子宮壓迫所致， 二是胃部消化不良所致， 這種情況在孕期是很正常的， 不必擔心。 通常孕媽媽到了孕晚期時出現這種情況是由於胎寶寶身高比較高導致的， 必要時， 孕媽媽可以到醫院婦科進行全面檢查。 建議平時多做深呼吸， 臥床時不要平躺， 儘量左側臥就可以緩解不適症狀。

孕婦避免胃難受的方法

1.飲食要規律

研究表明， 有規律地進餐， 定時定量， 可形成條件反射， 有助於消化腺的分泌， 更利於消化。 要做到每餐食量適度， 每日3餐定時， 到了規定時間， 不管肚子餓不餓， 都應主動進食， 避免過饑或過飽。

2.少量多餐

選擇細軟易消化的食物， 既保證足夠營養， 又不致加重腸道負擔。 在烹調上

儘量使食物細、碎、軟爛， 以煮、燴、燒、蒸等方法為宜，

避免油煎、油炸、爆炒等， 以減少脂肪供給量。 應注意食物的色、香、味、型， 想方設法提高孕婦的食欲。 每日以6～7餐為宜 。

3.注意飲食溫度

飲食的溫度應以"不燙不涼"為度， 飲水擇時， 最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時， 餐後立即飲水會稀釋胃液。

平時要注意防寒， 胃部受涼後會使胃的功能受損， 故要注意胃部保暖不要受寒。

4.保持精神愉快

胃是否健康與精神因素有很大關係， 過度的精神刺激， 如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調， 促進迷走神經功能紊亂。 因此， 平時要精神愉快、性格開朗、意志堅強， 並善於從困境中解脫自己。