夏季孕婦飲食有哪些禁忌

夏季到了， 很多朋友都會喜歡吃冰鎮的食物， 例如有人把很多的水果以及飲品放在冰箱裡冰鎮， 然後在感覺特別炎熱的時候拿出來解暑。 當然這其中不會缺少一類人群， 那就是孕婦群體。

孕期的生理狀況

由於激素水準的變化， 會引起平滑肌鬆弛， 消化液分泌減少， 胃腸蠕動減慢， 常有胃腸脹氣及便秘， 以及我們常見的孕反應等等。 所以， 在這種特殊時間再在飲食上不加以注意， 經常吃冰鎮的食物， 對身體的危害會更加嚴重。

孕婦吃冰鎮食物的危害

1、吃多了高脂冷飲， 例如冰淇淩一類的食物， 很容易引發高血脂、脂肪肝等疾病。

2、冷飲很容易刺激胃腸道和消化道， 會影響孕婦對營養的吸收， 進而影響胎兒。

3、懷孕期胃腸對冷熱的刺激極其敏感， 如果經常吃冰鎮食物， 會引起食欲不振、消化不良、腹瀉， 甚至引起胃部痙攣， 出現劇烈腹痛現象。

4、孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜通常充血並有水腫， 倘若大量貪食冷飲， 還會引起咳嗽、頭痛等， 嚴重時還能引起上呼吸道感染或者導致扁桃體炎等等。