中醫疾病

牙齦出血?推薦4種中藥漱口

不少人經常因為吃上火的東西或熬夜後第二天起床發現牙齦出血, 或口腔有異味, 中藥含漱法是緩解牙齦出血和讓口腔清新的有效方法。

四種可緩解牙齦出血的中藥材:

【薄荷】

發散風熱, 透疹解毒。 可用於起病初期, 牙齦腫痛, 有抗炎、鎮痛、止癢作用。

【淡竹葉】

清涼解熱。 可用于心火熾盛, 有清熱、抑菌的作用。

【雙面針】

活血散瘀, 行氣止痛。 可用於反復牙齦出血、色澤瘀深、疼痛明顯, 有鎮痛、抗炎、抗菌及局部麻醉的作用。

【金銀花】

清熱解毒, 消散癰腫。 可用於牙齦出血流膿等急性炎症期, 有抑菌、抗炎、解毒等作用。

含漱液的製作方法:根據牙齦不同情況選擇以上一種中藥, 用15克藥材, 100ml水, 煮沸5分鐘, 放涼即可使用。

正確的含漱方法:清潔口腔後, 口含約20ml含漱液, 低頭浸泡前牙牙齦, 頭向左、右側偏浸泡左、右側牙牙齦, 頭後仰浸泡後牙牙齦, 每次浸泡出血部位3分鐘後將含漱液吐出,

每天3次。

牙齦出血要注意什麼

1.日常生活中請多選用有殺菌功效的牙膏。

2.要堅持早晚用正確的方法刷牙, 飯後漱口, 清除汙物和食物殘渣, 也可防止牙垢和牙結石的形成。

3.如果是由於殘根、殘冠引起的牙齦出血, 應拔除殘冠、殘根, 以後鑲假牙;如果是製作不良的牙套或不良修復體導致的牙齦出血,

應重新製作牙套或重補牙。

4.如果是缺乏維生素C, 除了在醫生的指導下服用維生素C片劑, 飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物, 多吃水果蔬菜。

5.睡覺前儘量不要喝牛奶:牛奶是一種比較細的食品, 若睡覺前喝牛奶它會殘留在口腔, 成為細菌很好的培養基。 對於體質偏熱的人來說, 少食容易上火的食品, 如狗肉, 羊肉等。

6.養成良好的刷牙習慣:最好是每餐飯後都要刷牙, 若是條件不允許可以漱口。

7.養成良好的生活規律保證身體的營養需求, 增強抵抗力, 多吃一些纖維豐富的蔬菜, 如菠菜、芹菜。 或多食雜糧, 如豆類、玉米麵、花生等。 以上這些都有利於預防牙齦出血。

少食過於細膩的食物。 這類食物容易附著在牙齒上, 不利於牙齒的健康。