孕婦能吃排骨嗎

排骨的營養價值很高， 對這樣食物在選擇的時候， 是可以放心進行， 它含有豐富的蛋白質， 在對人體體質提高上， 有著很好的效果， 而且常吃排骨對身體也不會有任何的影響， 因此這樣的食物是不錯之選， 那在吃排骨的時候， 需要注意不能過多， 適量的吃利于身體營養吸收， 那孕婦能吃排骨嗎?

女性在懷孕期間， 食物選擇不能隨意， 對一些辛辣刺激的食物， 要減少選擇， 這樣對胎兒的發育也不會有任何的影響， 那孕婦能吃排骨嗎這是很多人不太清楚的。

孕婦能吃排骨嗎：

孕婦能吃， 豬骨湯多喝是有益的， 孕婦不一定要大補特補， 主要還是要注意營養均衡。

排骨有很高的營養價值， 具有滋陰壯陽、益精補血的功效。 熬湯來放上蔥， 和一些相應的調味料， 煮過后非常美味， 也很有營養。

紅燒排骨

原料：排骨、胡蘿卜(可根據個人口味改成土豆等)、香菇、大蔥、姜、八角、陳皮。

做法：

1、把水燒開， 把排骨放進沸水煮1分鐘， 倒掉血水;

2、鍋中放入少量油， 燒至冒煙， 放入姜、大蔥爆香， 再把排骨放入， 翻炒片刻;

3、放入水， 水開時放入八角、陳皮、胡蘿卜和香菇;

4、放入調料(紹酒、鹽、糖和老抽)， 大火燒20-30分鐘;

5、上碟前5分鐘放入雞精(或者使用王守義十三香)、淀粉水勾芡。

香酥排骨

用料：

1、豬排骨一斤。

2、蔥三棵。

3、老姜一塊。

4、醬油一大匙。

5、五香粉咖啡匙。

6、熟芝麻一大匙。

7、香油一小匙。

8、鹽、味精適量。

9、湯或水一湯匙。

做法：

1、排骨斬段， 過沸水撈出;蔥切段;姜切片。

2、將排骨放沸水鍋中煮約二十分鐘， 撈出后裝碗里， 放入醬油、姜片、鹽， 拌勻碼味約三十分鐘。

3、鍋中放油燒至七成熱， 下排骨炸至表面微黃色后撈出。 鍋中留約一兩油， 放入排骨、湯或水、五香粉、味精，

以上就是對孕婦能吃排骨嗎詳細介紹， 女性在懷孕的時候， 都是可以選擇排骨， 這類食物對女性身體各方面， 都是有著很好的幫助， 而且對排骨在制作上， 可以選擇以上的方法， 這樣的制作方法， 女性吃的時候， 對胎兒不會有任何的危害。