小米粥的做法大全 8款小米粥健康營養
小米含有的營養十分豐富， 經常食用對我們的身體健康大有好處。 而且用小米來熬粥， 不僅利於消化， 而且很容易吸收其中的營養。 那麼你知道小米粥的做法大全嗎?今天小編就來推薦8款小米粥美味食譜， 讓你吃的既健康又營養， 快來學習一下吧。
1、小米山藥粥
原料：山藥45克、小米50克、白糖。
做法
1.把山藥洗淨削皮， 切成小塊;小米用水洗淨。
2.鍋中加1000ml水燒開， 放入小米煮5分鐘， 放入山藥一起煮， 大火煮5分鐘， 小火煮15分鐘， 放入適量白糖調勻即可食用。
2、蛋黃小米粥
原料：小米2小把、雞蛋1個。
做法
1.砂鍋中加入兩碗水，
2.鍋中水開後， 放入小米， 攪拌幾下， 中火燒開後， 改小火煮5分鐘。
3. 雞蛋剝去殼， 取出蛋黃， 放碗中用勺子碾碎， 小米粥盛到碗內， 上面撒上碎的蛋黃即可。
3、花生小米粥
材料：小米50克， 花生仁50克， 紅小豆30克， 桂花糖、冰糖各適量。
做法
1.將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時， 然後淘洗乾淨， 待用。
2.鍋中注入適量清水， 加入花生仁、紅小豆煮沸後， 改用小火煮 30分鐘。
3.放入小米， 煮至米爛， 花生仁、紅小豆酥軟， 再加入冰糖、桂花糖即可。
4、紅糖小米粥
原料：小米150克、小棗10顆、花生仁、瓜子仁、紅糖10克。
做法
1.小米淘洗乾淨， 放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右;紅棗洗淨， 去核， 紅棗肉切碎備用。
2.取湯鍋， 注入適量清水， 燒開後放入小米，
5、小米紅棗粥
原料：小米30克、棗10顆。
做法
1.小米洗淨瀝幹水分;紅棗洗淨去核。
2.小米， 放入平底鍋， 用小火炒至乾爽， 並飄出香味即好。
3.炒好的小米倒入砂鍋， 放入去核的紅棗， 倒入足量冷水， 大火煮開， 轉小火熬至濃稠成粥即可。
6、小米玉米粥
原料：小米150克、玉米碎80克、冰糖。
做法
1.小米、玉米碎淘洗乾淨， 放入鍋內， 加水， 開大火煮。
2.轉小火， 用湯勺攪拌一下， 再煮至米碎軟料黏稠， 按自已的喜好放進冰糖即可。
7、雞茸豆腐胡蘿蔔小米粥
原料：小米、雞肉、豆腐、胡蘿蔔。
做法
1.先把小米粥煮好;雞胸肉切碎， 和嫩豆腐一起放入攪拌機打成雞肉豆腐泥。
2.雞肉豆腐泥放入開水中燙熟做成小小的雞肉豆腐丸子;胡蘿蔔切成薄片蒸熟， 再碾碎。
3.把胡蘿蔔泥混合到粥中， 再放入煮熟的雞肉豆腐碎即可。
8、香菇西芹小米粥
原料：小米30克、西芹20克、香菇2朵。
做法
1. 西芹去葉洗淨， 切小丁， 用開水略焯;香菇去蒂， 洗淨， 切小丁。
2. 湯鍋內加冷水燒開， 下入小米熬煮， 中火煮至小米粒漲開， 放入香菇丁續煮。
3. 蓋上鍋蓋， 轉小火將小米煮爛， 下西芹丁煮開即可。
