女性吃什麼菜活血化瘀效果好

很多女性一到冬天都感覺到身體冷， 手腳涼， 而月經則出現血塊等， 身體有多種不適出現， 患者則會進行飲食方面的身體保養， 比如活血化瘀的治療方式， 從飲食上進行活血化瘀的調理是重要的， 患者可觀察血淤的嚴重程度， 再控制出正確的治療方式， 飲食則要溫和的進補， 那麼女性吃什麼菜活血化瘀效果好呢?

血淤的主要症候是血行遲緩不暢， 多半是因為情緒意志長期抑鬱， 或久居寒冷地區， 以及臟腑功能失調所造成， 以身體較瘦的人為主。 其臨床表現：當血淤滯於臟腑、經絡某一局部時， 則發為疼痛， 甚至形成腫塊。

海帶綠豆湯活血化淤， 軟堅消痰。 取海帶15克， 綠豆15克， 甜杏仁9克， 玫瑰花6克， 紅糖適量。 先將玫瑰花用布包好， 與洗淨的海帶、綠豆、甜杏仁一同入鍋， 加水適量， 煮湯至熟， 去玫瑰花， 加入紅糖調味即成。 每日食用1次， 連續食用20天～30天。 適宜粉刺久治不愈和反復發作者。

補血健腦、活血化淤的紅糖

紅糖， 又稱“赤砂糖”。 性平， 味甘。 具有潤肺生津、和中益脾、補血健腦、活血化淤、強身健體等作用。 但高血脂、糖尿病患者忌食。

紅糖中含有較多的葡萄糖， 在每百克紅糖中， 含蛋白質0.4克， 碳水化合物93.5克， 鈣90毫克， 鐵4毫克， 維生素B2 0.09毫克， 煙酸0.6毫克以及一定量的胡蘿蔔素和微量元素錳、鋅等營養物質。

中醫認為山楂具有活血化淤的作用， 是血淤型痛經患者的食療佳品。 血淤型痛經患者常表現為行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛， 待經血排出流暢時， 疼痛逐漸減輕或消失， 且經血顏色暗， 伴有血塊。 患者可取完整帶核鮮山楂1000克， 洗淨後加入適量水， 文火熬煮至山楂爛熟， 加入紅糖250克，

女性吃什麼菜活血化瘀效果好?患者可食用紅糖、也可食用山楂等， 能製成多種美味的食物， 其實吃菜使用身體活血化瘀會有很多禁忌， 因為食用之間本身有相克。 只要患者按照正常的飲食規律進食即可。 在食用上少吃寒性的食物， 比如螃蟹、冰類的食物等。 多吃活血、熱性的食物， 如果嚴重者則可配合藥物調理。