石榴皮 你有所忽略的好東西

在生活中， 為了我們的身體健康,需要去吸收各類食物中的營養成分， 這樣才可以確保我們擁有健康的身體狀況。 當然， 這就意味著我們需要去瞭解更多食物的營養元素和食用對身體有著怎樣的益處。 因為， 我們知道每種食物都是獨立存在的， 都是擁有著獨有的營養價值。 這也是要去吸收多種食物的營養的原因之一。 那麼， 下面就來介紹一些， 石榴皮的對身體有益的地方， 這也是被我們忽視的地方。

石榴皮泡水能治病嗎

石榴是一種漿果， 吃起來味道是非常酸甜的， 果汁也非常的多， 很多人都非常的喜歡。 但是你知道嗎， 石榴除了能夠吃之外， 還有很高的藥用價值的哦， 其中以石榴皮的藥用範圍最廣。 研究人員還發現， 石榴皮泡水可以調節腸道菌群， 以及治療腹瀉的功效。

石榴皮能保護腸道益生菌

石榴是一種秋季成熟的漿果， 果實多汁，

味道酸甜， 很受人們歡迎。 石榴除了可以食用外， 還具有較高的藥用價值， 其中以石榴皮的藥用範圍最廣。 中醫認為， 石榴皮性溫、無毒， 入肺、腎、大腸經， 有澀腸止泄、殺蟲等功效， 常用來治療腹瀉、痢疾等腸道疾病。 現代研究發現， 石榴皮中含有大量具有生物活性的植物化學成分， 如鞣質類的沒食子酸， 黃酮類的木樨草素、槲皮素， 萜類化合物的齊墩果酸， 有機酸類的熊果酸等。 這些植物化學物具有抗菌、抗病毒、助消化、殺蟲、調節腸道菌群、抗氧化作用， 以及對化學性肝損傷有某些保護功能等。

國內學者對石榴調節腸道菌群的作用研究較多。 研究者通常用石榴皮煎的水或石榴皮提取物進行體外或動物實驗， 甚至做人體實驗。

研究者還發現， 石榴皮對許多腸內致病菌或條件致病菌， 如傷寒桿菌、變形桿菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌、大腸桿菌、腸球菌等有明顯的抑制和殺滅作用， 而對腸道有益的細菌， 如乳酸桿菌、雙歧桿菌等有保護作用， 因此證實石榴皮可維護對腸道有益的菌群。

一些比較偏遠的農村地方， 人們用用都會用石榴皮煎水治療細菌性腹瀉、痢疾。 每天用幹石榴皮15~20克泡水喝是一種非常好的養生方法， 如果你能夠堅持喝的話， 還有助於延緩衰老、改善血糖和血脂代謝異常的哦。

通過以上文章的介紹， 掌握到石榴皮是非常有益身體健康的發展。 我們只知道食用石榴， 可以有效的補充維生素含量。 沒有注意到的就是， 原來石榴皮的益處一點不亞於石榴本身，

它可以有效的幫助我起到殺菌的作用。 由此可以看出掌握每種水果的優點是非常關鍵的， 這樣才能夠有效的確保我們去吸收更多的營養。