選什麼樣的睡眠耳塞好

睡眠是人體非常重要的休息方法， 睡眠是每個人都必需的。 人體如果每天不能睡足夠的時間， 那麼對於身體健康和精神狀態來說都是不好的。 在平常的時候要注意保證睡眠的品質， 如果是睡覺比較輕的話， 那麼就要選擇睡眠耳塞來輔助睡眠。 那麼選什麼樣的睡眠耳塞好？下面我們就來詳細的說一下。

睡眠耳塞是防噪音耳塞（隔音耳塞， 抗噪音耳塞）的一種， 防噪音耳塞一般是由矽膠或是低壓泡模材質、高彈性聚脂材料製成的。 插入耳道後與外耳道緊密接觸， 以隔絕聲音進入中耳和內耳（耳鼓）， 達到隔音的目的， 從而使人能夠得到寧靜的休息或工作環境。 而睡眠耳塞的特點在於柔軟舒適且耐用， 品質要求更高， 更適合長期佩戴及日常睡眠使用。

1.慢回彈效果

彈性太大， 防噪音耳塞膨脹時壓迫外耳道皮膚， 可引起耳脹、耳痛等不適；彈性太小則不能與外耳道緊密接觸，

2.柔軟度

柔軟度直接影響到耳塞佩戴的舒適程度

3.表面質感

有些耳塞摸起來黏黏的， 戴在耳朵裡還會粘住耳道的皮膚， 應儘量避免購買。 最好的鑒別方式就是把兩隻耳塞緊緊地粘在一起再分離， 看他們分離的時間， 越快越好。

什麼樣的睡眠耳塞好， 上面的介紹已經很好的回答了這個問題。 在選擇睡眠耳塞的時候儘量選擇上面介紹的這些， 根據自己的實際情況來進行選擇， 那麼就能讓睡眠更加的理想一些了。 另外保持規律的睡眠時間也是抱著睡眠品質的很好方法。