健康生活

一切病皆生於心

“一切病皆生於心。 ”

——語出明朝王文祿《醫先》

釋文:如果心神安泰廣, 哪裡會得病呢­我們不是經常看到農夫頭頂烈日去耕種莊稼, 但他們並沒有中暑嗎­那是因為他們都習慣了在烈日下耕種, 也就忘了酷暑的天氣。 而有些人看到炎炎烈日, 就覺得心裡煩躁, 怕熱, 可能不是酷暑天氣他也會害暑病。 這就是農民遇暑心裡平靜接受, 甚至忘記暑季的存在, 而有些人雖未遇暑而心動, 只要心動即火起, 火起則平和自然的心態被打破, 正氣受損, 外邪就乘虛而入了。

所以說養生是以忘記外在環境的變化為重點。

喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這七種情感, 是影響心境的因素, 如果七情不擾則心態平和, 就是正氣充足, 那麼風、寒、暑、濕、燥、火這六種外來邪氣就不會侵害我們的身體。 心中清虛恬靜, 過平淡規律的生活, 怎麼會生病呢­心境不變, 不為七情所動, 而能忘掉外在環境的變化, 也就忘日忘年, 壽比天地而不老了, 形體怎能衰朽呢­可是這麼容易的事情人們都不肯照著去做, 每天在自己傷害自己的生命機能, 加上欲望像烈火一樣炎熱, 每天都在暗暗地、一點點地消損健康, 不知不覺中, 積累得久了, 損害也就大了, 這並不是因為先天得稟賦厚薄不同而壽命長短不同。