“一切病皆生於心。
”
——語出明朝王文祿《醫先》
釋文：如果心神安泰廣，
哪裡會得病呢我們不是經常看到農夫頭頂烈日去耕種莊稼，
但他們並沒有中暑嗎那是因為他們都習慣了在烈日下耕種，
也就忘了酷暑的天氣。
而有些人看到炎炎烈日，
就覺得心裡煩躁，
怕熱，
可能不是酷暑天氣他也會害暑病。
這就是農民遇暑心裡平靜接受，
甚至忘記暑季的存在，
而有些人雖未遇暑而心動，
只要心動即火起，
火起則平和自然的心態被打破，
正氣受損，
外邪就乘虛而入了。
所以說養生是以忘記外在環境的變化為重點。
喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這七種情感，
是影響心境的因素，
如果七情不擾則心態平和，
就是正氣充足，
那麼風、寒、暑、濕、燥、火這六種外來邪氣就不會侵害我們的身體。
心中清虛恬靜，
過平淡規律的生活，
怎麼會生病呢心境不變，
不為七情所動，
而能忘掉外在環境的變化，
也就忘日忘年，
壽比天地而不老了，
形體怎能衰朽呢可是這麼容易的事情人們都不肯照著去做，
每天在自己傷害自己的生命機能，
加上欲望像烈火一樣炎熱，
每天都在暗暗地、一點點地消損健康，
不知不覺中，
積累得久了，
損害也就大了，
這並不是因為先天得稟賦厚薄不同而壽命長短不同。
