母嬰健康

產後媽媽給臉部做做按摩 美白肌膚自然來

很多的產後女性, 每天忙於照顧孩子, 白天還要上班, 非常的辛苦, 如果再不注意調養的話, 那麼很容易出現氣色差的情況, 甚至提前的加入到了黃臉婆的行列。 那麼產後的媽媽們該如何美膚養顏呢?下面就為大家介紹一下按摩美容的方法。

按摩臉上的穴位, 同樣也能期待神奇的美白功效。 在按摩前, 先把媽媽們先把手徹底清潔, 按摩的時候, 最好就是早晚洗完澡之後進行, 按摩貴在持之以恆。

第一步:頭仰望天空露出你的脖子。 用手背平滑地按摩你的脖頸, 先上下再左右讓脖頸得到徹底的放鬆。

這個可以平緩壓力的熱身動作持續30秒鐘。 接著從你的下顎骨開始用食指和中指, 輕輕地向上擠壓按摩並微微夾緊面部組織至耳垂處, 此動作得堅持不懈地重複5次。

第二步:用食指和中指的指肚, 從鼻樑沿著面頰按摩到耳朵的上方。 堅持10秒再從反方向按摩回來。 這樣能使你的面頰減緩鬆弛。

第三步:用食指和中指擺出“V”的勝利手勢。 閉上雙眼, 食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面, 用指肚輕輕地來回按摩。 這樣有助於消除眼袋。

第四步:根據你額頭的寬度, 用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。 從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。 這樣可以有效幫助你清理臉部多餘的紋理。

多吃一些美白的食物

媽媽哺乳期間,

寶寶喝奶會吸取媽媽的營養, 這樣子就增加了媽媽身體的營養負擔。 皮膚暗淡無光的原因之一就是營養缺失和脾虛失健。

媽媽們平時可以多吃些薏米煮燕麥, 薏米具有很好的美白功效。 要多吃有美白作用的食物:番茄、西瓜、柳丁、山楂、柑橘等。 這些食物, 更有利於皮膚的代謝。

平時在家裡, 可以弄蜂蜜檸檬水, 蜂蜜檸檬水對皮膚好, 檸檬中含有豐富的維生素C, 維生素C具有美白皮膚的神奇功效, 還可以促進皮膚新陳代謝, 增強皮膚的活力和抗菌力。 同時, 蜂蜜含有豐富的營養成分, 因此, 它既有利於媽媽的美白又有利於寶寶的營養吸收。 前提是, 蜂蜜一定要是純天然的。