立夏后要預防什么病 立夏后養生飲食推薦
立夏節氣已經過去了， 炎熱的夏季已經悄悄的來了， 雖然說現在還不算炎熱， 但是溫度已經升高了不好。 不少地方都超過了30幾度， 一下子這么熱估計很多人都適應不了， 因此， 身體很容易生病。 為了身體好， 在立夏過后務必要做好預防疾病的措施。
立夏過后要預防什么病
一、菌痢
這是一種很常見的腸道傳染病， 在炎熱的夏季， 出現的很頻繁， 因為炎熱的環境特別適宜痢疾桿菌的繁殖和生長。 同時這種病的出現， 還和天熱生冷食物吃得多有關系。
預防措施：
做好個人衛生， 不管是身體清潔還是飲食衛生， 都要注意。 要忌口生冷蔬菜、吃瓜果之前要認真清洗干凈、開始腐敗的食物丟掉、飯前便后要認真洗手。
二、脾胃受損
進入夏季之后， 胃口會變得很差， 這是因為消化功能受到了天氣的影響， 還有就是吃多了冰寒的食物或者飲料， 這些東西對腸胃的刺激很大。
預防措施：
要少吃冰寒的食物， 比如說冰凍過的水果， 不要立馬吃， 想要吃的話， 要將它們拿出冰箱， 放置半個小時， 等待寒氣大部分消散了以后再吃。 冰奶茶、冰可樂等加冰的飲料不要喝， 想喝的話， 請選擇常溫的， 切記不可貪嘴。
三、紅眼病
初夏的時候， 很多人都會得紅眼病， 當眼睛被感染了之后， 會在一天之內發病的。 比如說會有雙眼劇烈疼痛、有異物感、畏光流淚等癥狀。 請記住因為這種病會傳染， 所以說患病了以后， 所有的洗漱的、擦拭用的物品都不能和他人一起， 要個人專用。 這種時候， 就不要去公共場所了， 比如說公共浴池、溫泉場所等。
預防措施：
想要預防紅眼病的話， 請務必在這高溫高濕的初夏階段， 注意個人衛生， 同時要注意眼部的清潔。 日常的時候要少外出， 尤其是別去人多的場所， 從而幫助你避免接觸傳染源。
四、口瘡
立夏剛過現在正處于初夏階段， 在這個時候的氣候是比較干燥的， 這很容易讓人體上火。 體內火氣旺盛的話， 就很容易導致一些生口瘡。 當然， 出現這種情況， 還有可能是體內維生素B2缺乏有關系。
預防措施：
建議人們要多喝開水， 避免皮膚干燥問題。 同時要忌口吃辛辣刺激的食物， 以免助熱生火， 導致體內火氣越來越大。 體內火氣大的人， 要多喝一些降火茶， 比如說菊花茶。 多吃一些降火菜， 比如說苦瓜等等。
立夏過后吃什么食物好
1、生姜
(function(){var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('');(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({id: "251396",container: s,size: "250,250",display: "inlay-fix"});})();由于生姜性溫， 因為立夏過后吃一些能夠促進體內陽氣生發， 很符合祖國醫學提倡的“春夏養陽”的觀點。 因此， 日常烹飪菜肴的時候， 不妨加些姜絲一起翻炒， 吃的時候， 連同姜絲一起吃下去。
2、苦瓜
在立夏之后可以適當吃一些苦瓜， 尤其是胃口不好的人， 適當吃一些能夠幫助身體消除胃火。 而且吃苦瓜， 還具有明目補脾的功效， 因此， 日常的時候要吃一些， 比如說燉苦瓜排骨湯喝。
上一篇：當歸能美容 細數當歸的六大功效 下一篇：沒有了 標簽閱讀：立夏立夏養生立夏飲食 (function() { var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2); document.write(''); (window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({ id: '4746578', container: s, size: '690,200', display: 'inlay-fix' }); })(); 
