屁股大怎么辦

我一直有個煩惱， 我的屁股很大， 請問屁股大怎么辦啊？

如何運動瘦臀?英國著名健身專家古代爾提出下到簡易美臀運動：

1、 面向下俯臥， 頭部輕松地放在交叉的雙臂上。

2、 緩緩吸氣， 同時抬起右腿， 在最高處暫停數秒， 然后邊吐氣邊緩緩放下。

3、 在胎腿時需注意足尖下壓， 并且臀部不能離地。 盡量將腿伸直、抬高， 你會感到臀部正在收緊。

4、 重復上述動作20次， 然后換腿。 每日進行一次。 為了美化臀部線條， 呈現提高與緊繃的效果， 善用束褲是必要的。

依不同臀型，

束褲的選擇原則如下：

臀部大者：應選擇褲襠較深的長型束褲， 以包住整個臀部， 并修飾腰線。 千萬不要選擇盡寸較小的束褲， 以免贅肉被擠出來更不雅觀。

臀部下垂：通常大腿的贅崩也會下垂， 所以在補強臀形時， 也必須考慮大腿的部分。 建議選擇面料結實、支持力強的束褲。 臀部扁平：此類型臀部主要缺點在于腰部至臀部間的曲線爾缺立體感，