胖子逆襲成肌肉型男，曾因肥胖放棄工作，健身三年成為健身教練

健身房裡的每個胖子都是潛力股， 或許他現在是個笨重的胖子， 不用多久他可能成為你的健身教練！

據 bodybuilding 報導， 來自亞特蘭大的 Luis Trigo，

因為過去的他一年在垃圾食品和速食上要花費3000英鎊！這樣的生活使他的體重飆升到400lbs！路易士因為肥胖倍感苦惱， 終於因心悸被送進醫院後， 這是他的轉捩點。 醫生警告他不能再胖下去了！出院後的他認識到肥胖的危害， 於是他下定決心要去健身房！

健身房裡的他開始接觸有氧訓練和器械力量訓練， 除了生活中的增加的運動他的飲食習慣也發生了改變， 路易士說：我放棄了所有的速食然後我加了碳水化合物， 如麵包、麵條和大米。 糖我也戒了， 非水果來源如汽水和果汁。

健身之前的是這樣的飲食：

健身之後的飲食是這樣的：

在減掉第一個45磅後， 路易士繼續生酮飲食（低碳水化合物， 高脂肪的計畫）和他開始舉重和做HIIT訓練。

健身三年的過程中路易士學習了人體工程學以及營養學。 現在的他成為了一名健身教練， 他說：'我喜歡我的工作， 我不斷地增加肌肉， 我不會滿足， 直到我達到我的身體的全部潛力。

同時路易士鼓舞人心的轉變和年輕的體格為他贏得了在他的Instagram帳戶的粉絲軍團

胖子逆襲成肌肉型男， 曾因肥胖放棄工作， 健身三年成為健身教練