吃木瓜能夠增加胃腸動力

一提起木瓜， 不少女性朋友就想到它的美容豐胸的功效。 其實木瓜作為一種比較常見好吃的水果， 除此以上所提及的功效外， 還有很多功效的， 譬如說， 吃木瓜能夠有效地增強腸胃動力。

如果人們的腸胃功能并不是很好， 可以嘗試下吃下木瓜。 木瓜不僅好看美味， 還富有營養， 因此， 吃木瓜可謂是人生的一大樂事。 此外， 對于胃腸道功能不良的人來說， 木瓜還有幫助消化的作用。

我們吃下去的肉類中的蛋白質要分解成氨基酸才能被人體吸收， 人體分解蛋白質主要是靠胃分泌的胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶， 如果人分泌這些酶的量減少或分泌出現了異常， 吃下去的肉類蛋白消化和吸收就有問題， 導致消化不良。

在木瓜中的乳狀液汁， 含有一種被稱為“木瓜酵素”的蛋白質分解酶， 它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣， 能夠分解蛋白質， 因此能幫助我們消化肉類蛋白質。

在煎牛排前， 我們常用到的“松肉粉”或是“嫩精”中就含有木瓜酵素， 它的作用就是將肉類的結締組織和蛋白質分解， 讓肉吃起來更鮮嫩可口。 根據這個道理， 用木瓜燉肉的話， 肉質也會更嫩更美味。

除了幫助消化的功能外， 木瓜酵素還有分解并去除肌膚表面的老化角質層的作用， 常被應用在化妝品中。 木瓜還富含β胡蘿卜素， 這是一種天然的抗氧化劑， 能有效對抗全身細胞的氧化， 破壞使人體加速衰老的氧自由基。 因此， 常吃木瓜還有美容護膚、延緩衰老的功效。