夏季能吃枸杞嗎 枸杞有什麼功效呢

枸杞是一味中草藥， 咱們都知道常常吃枸杞對身體有很大的成效， 那你們知道夏天能吃枸杞嗎?下面就跟小編一同來瞭解下吧。

夏天吃枸杞簡略生濕、生火， 應當少吃， 分外是近一段時刻就餐不香、脾胃消化不良的人儘量不要吃。

中藥師介紹， 枸杞是一種溫補的藥食同源的食物， 通常來說忌諱不多， 大大都人都可以恰當吃一些， 分外適宜體質弱、氣血虛的人， 可是夏天吃簡略生濕、生火， 應當少吃， 分外是近一段時刻就餐不香、脾胃消化不良的人儘量不要吃。

別的， 夏天是陽氣上升的時節， 暑邪當道， 通常的補品都不太適宜夏天服用， 深秋今後(大概是陰曆八月十五今後)開端進補比照適宜。 只需西洋參性質偏涼， 有滋陰清火補氣的成效， 比照適宜夏天服用， 分外適宜愛出汗、疲倦、煩躁的氣陰兩虛者， 但體質偏寒的人要少吃。 泡茶、煲湯等均可， 天天2~3克就可以了。

枸杞的成效

成效一免疫調度

枸杞子富含枸杞多糖， 枸杞多糖是一種水溶性多糖， 由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分構成， 具有生理活性， 可以增強非特異性免疫功用， 進步抗病才幹， 按捺腫瘤成長和細胞驟變。

成效二抗變老

免疫變老與細胞凋亡親近相關。 枸杞多糖(lbp)， 能顯著進步吞噬細胞的吞噬功用， 進步淋巴細胞的增殖才幹。