心理健康： 一點改變 讓人生無憾
忙于工作， 幾乎沒有時間回家看望父母；害怕失去現有的舒適條件， 不敢去冒險；變得冷漠， 對需要的人沒有伸出援助之手……這些事情看似普通， 卻會讓你的人生留下遺憾。 最容易讓人留下遺憾的26件事， 希望大家可以暫時放下手頭的工作， 用心看一看， 不要讓自己在遲暮之年感到后悔、遺憾！
2014年春晚， 一首《時間都去哪兒了》說出了無數人的心聲、感動了無數人。 現代人生存壓力大， 很多人為了事業忙忙碌碌， 回過頭來才發現， 自己錯過了太多美好， 留下了太多遺憾。 看看人生中最容易留下遺憾的26件事， 在接下來的時光里， 改變自己， 不讓遺憾繼續。
1.忽略健康。 健康是一切的基礎， 從現在起， 丟掉不正確的生活習慣， 開始運動、戒煙。
2.沒時間與親人相處。 忙碌壓縮了多數人跟親人團聚的時間， 等到失去才后悔莫及。 從今天起， 多把時間分給真正需要你的人， 為他們帶去快樂。
3.懶得去旅行。 旅行會給你全新生活， 每年都應去一個沒去過的地方。
4.在必要時沒有及時開口發言。 正因如此， 你的工作和生活才會停滯不前。 在時機面前， 我們應該勇敢一點， 大膽說出自己的想法和感覺， 很可能就會得到另一種結果。
5.滿足現狀。 滿足是快樂的前提， 如果心中不滿,就不會快樂。 但當你有機會到達更高層次時， 千萬別因滿足而停在原地。
6.總與他人比較。 我們太過在意他人的評價， 習慣把自己置身于對比的擂臺。 其實每個人都是獨一無二的， 我們要做的， 只需比昨天的自己更優秀。
7.不能做出改變。 承認自己需要改變要有很大勇氣， 做出改變則需要更大的勇氣。
8.在別人的議論中放棄夢想。 陷于別人的議論中， 我們就會失去判斷的能力， 懷疑自己、失去自信。 但事實上， 每個人都有自己的優勢， 堅持一下沒準就能成功。
9.浪費太多時間。 你是否將大把時間浪費在看手機、電視、電腦上?如果是， 請你立刻改變， 除了工作學習， 把時間多用在陪伴家人上。
10.習慣為自己找借口。 遇事找借口， 是錯誤的外因， 對于個人成長沒有任何幫助。 相反， 從自身找原因， 并找出解決方法， 這種內因更有益于進步。
11.沒有足夠努力。如果想達到一個目標，就要為之奮斗。遇到困難時，不妨告訴自己“我還可以”，積極的心理暗示能給我們創造動力和勇氣。
12.害怕承擔風險。在風險面前，我們習慣于選擇最安穩的方法。在能力允許范圍內，多給自己一些勇氣吧，不要怕離開“舒適區”，很多成功都是在勇敢之后發生的。
13.容易急躁。急躁的人易為自己確立各種目標，最后在高速旋轉中迷失。耐心不等于等待，沉下心來才是人生最好的修行。
14.沒有對他人伸出援手。調查發現，這一條讓很多人后悔。因此，在有能力幫助他人的時候要盡量伸出援手，無論是物質還是精神，這會讓你收獲更多的快樂。
15.在能解決的問題前止步。不是所有問題都有解決的辦法，但不去面對永遠不會解決。想要解決問題，就要努力尋找方法。
16.忘記曾經幫助過你的人。在你遇到困難時，那些幫助你的人本可以選擇不幫你。所以，事后不要忘記你曾經的痛苦，更不要把那些幫助當作理所應當。
17.不承認錯誤。聰明的人會在錯誤中受益良多，愚鈍的人會拒絕承認錯誤，并一次次地錯下去。
18.擁有時不珍惜。每個人的一生都會得到很多幸福，但在幸福的時候，往往都不懂得珍惜，只在乎最終的結果。卻不知道，人最寶貴的是一路走來所經歷的事和不一樣的心情。
19.讓自己充滿負面情緒。人生會充滿諸多不順，應該學會把振奮人心的口號喊給自己，遇到困難時，仍然選擇微笑并熱愛生活。
20.不太相信直覺。當你產生直覺時，其實是以往的經驗積累、掌握的知識在發揮作用。因此，在某些時刻要把自己放到旁觀者的位置上，相信自己的直覺。
21.在無意義的事情中浪費生命。生命有限，不值得用來爭吵。面對無意義的事情時，要大膽拒絕。
22.難以做出選擇。人生雖然會有很多路口，但是把它變得更加難以選擇的卻是我們自己。你只需要決定一件事，接下來就是要做什么、怎么做，其他的不用多想。
23.被消費欲望左右。消費欲望可以讓你變得勤奮，也會因膨脹的虛榮心毀掉你，應該學著控制欲望，減少超出你能力范圍的消費開支。
24.容易放棄。期盼結果時的焦慮和糾結，讓很多人在成功前一秒放棄。別管失敗的次數，重要的是保持耐心、樂觀向上，重新開始并繼續努力。
25.太在意他人看法。每個人都有價值，要相信自己足夠優秀，不要因他人的評價而煩惱。
26.說得到，做不到。每個人都想說到做到，可現實往往相反，說到底是怕自己不能勝任，這是讓你停滯不前的阻礙。因此，有了想法和目標，就要大膽去做，邁出成功的第一步。
11.沒有足夠努力。如果想達到一個目標，就要為之奮斗。遇到困難時，不妨告訴自己“我還可以”，積極的心理暗示能給我們創造動力和勇氣。
12.害怕承擔風險。在風險面前，我們習慣于選擇最安穩的方法。在能力允許范圍內，多給自己一些勇氣吧，不要怕離開“舒適區”，很多成功都是在勇敢之后發生的。
13.容易急躁。急躁的人易為自己確立各種目標，最后在高速旋轉中迷失。耐心不等于等待，沉下心來才是人生最好的修行。
14.沒有對他人伸出援手。調查發現，這一條讓很多人后悔。因此，在有能力幫助他人的時候要盡量伸出援手，無論是物質還是精神，這會讓你收獲更多的快樂。
15.在能解決的問題前止步。不是所有問題都有解決的辦法，但不去面對永遠不會解決。想要解決問題，就要努力尋找方法。
16.忘記曾經幫助過你的人。在你遇到困難時，那些幫助你的人本可以選擇不幫你。所以，事后不要忘記你曾經的痛苦，更不要把那些幫助當作理所應當。
17.不承認錯誤。聰明的人會在錯誤中受益良多，愚鈍的人會拒絕承認錯誤，并一次次地錯下去。
18.擁有時不珍惜。每個人的一生都會得到很多幸福，但在幸福的時候，往往都不懂得珍惜，只在乎最終的結果。卻不知道，人最寶貴的是一路走來所經歷的事和不一樣的心情。
19.讓自己充滿負面情緒。人生會充滿諸多不順，應該學會把振奮人心的口號喊給自己，遇到困難時，仍然選擇微笑并熱愛生活。
20.不太相信直覺。當你產生直覺時，其實是以往的經驗積累、掌握的知識在發揮作用。因此，在某些時刻要把自己放到旁觀者的位置上，相信自己的直覺。
21.在無意義的事情中浪費生命。生命有限，不值得用來爭吵。面對無意義的事情時，要大膽拒絕。
22.難以做出選擇。人生雖然會有很多路口，但是把它變得更加難以選擇的卻是我們自己。你只需要決定一件事，接下來就是要做什么、怎么做，其他的不用多想。
23.被消費欲望左右。消費欲望可以讓你變得勤奮，也會因膨脹的虛榮心毀掉你，應該學著控制欲望，減少超出你能力范圍的消費開支。
24.容易放棄。期盼結果時的焦慮和糾結，讓很多人在成功前一秒放棄。別管失敗的次數，重要的是保持耐心、樂觀向上，重新開始并繼續努力。
25.太在意他人看法。每個人都有價值，要相信自己足夠優秀，不要因他人的評價而煩惱。
26.說得到，做不到。每個人都想說到做到，可現實往往相反，說到底是怕自己不能勝任，這是讓你停滯不前的阻礙。因此，有了想法和目標，就要大膽去做，邁出成功的第一步。
