游泳如何踩水

游泳其實也是講究技巧的。 最為常見的就是游泳踩水的狀況。 踩水其實我們顧名思義指的就是使用自己的雙腿腳蹬水。 而自己的手可以往下扒水的時候起到了輔助作用。 當然也可以完全不用。 不過， 游泳如何踩水其實也是很講究的， 我們要清楚這點知識才行的。

踩水其實很好學， 可是游泳如何踩水， 技巧也是不少的， 比如第一種就是剪式踩水， 還有就是蛙式踩水， 還有就是側踏式踩水， 剛開始進行游泳的朋友們， 對於自己的腿部動作其實不是那麼的熟悉， 手搖擼動作的時候， 面積其實是大一些， 比較容易浮起來， 在我們做的時候其實就好比使我們擦桌子一樣， 要是多加的練習就可以學習的更好。

不過無論用哪種方式踩水， 都要合乎基本的游泳原則， 手腿的動作要柔和， 手腳的節奏要互相配合， 使上下起伏的幅度減到最小， 平穩的浮在水中。

一種實用的游泳。 在民間或在軍事上渡江過河， 通過濁水逆流， 進行水上運輸或救護溺者時， 常常使用踩水。 踩水的形式很多， 比較常見的是採用類似蛙泳的動作， 但是身體與水面所構成的角度較大， 接近於直立。 這種游泳方法， 兩臂放鬆伸出， 用手掌和兩臂在體前向內和向外壓水， 兩腿作蛙泳的蹬夾水動作。 蹬夾水時， 先屈膝， 小腿和腳向外翻， 然後兩膝向裡扣壓， 用小腿和腳內側蹬夾， 手臂和腿的動作互相配合好， 身體即在水中浮起。

手和腿的動作幾乎同時做出， 必須連貫、有節奏， 呼吸要隨手和腿的動作節奏自然進行。 用踩水方法向前游進時， 身體略向前傾， 腿稍向側後蹬水， 兩臂向後壓水;向側游進時， 身體向側倒，

手、腿向遊進反方向壓水與蹬夾腿,這樣就可以自由地向各方移動。 熟練後， 僅用兩腿的蹬踩動作身體即可浮起， 踩水時頭部始終露在水面上， 便於識別方向， 兩手可以露出水面自由持物。

游泳如何踩水， 其實也是很重要的， 我們必須要多加注意練習， 必須注重游泳練習的重要性。 開始去學習別的一些標準的游泳姿勢， 相信不久之後， 我們就可以熟練的掌握了踩水游泳的技巧了， 這點知識我們要加以注意才可以的。