你屬於“空調症”最愛的三類人嗎？

“空調病”是夏季最容易患的一種富貴病， 而空調病最青睞的3類人你們知道嗎?看看你屬於以下3類人群中的一個嗎?如果是， 可要小心了。

老人 呼吸系統受侵擾

雖說老年慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘這些症狀在夏天裡會相對緩解， 但空調的長期開放卻是對老年人呼吸系統的一個考驗。 在密閉的空調房裡雖然涼快， 但是因為濕度過低， 對人的眼、鼻黏膜都不利， 就容易引發呼吸道的疾病。 同時進出空調房之間的冷熱差異， 也可能會導致一些呼吸疾病的復發。 此外老年人對冷熱的變化更敏感， 身上的關節就會因為溫度的變化引發一系列的反應，

應對辦法：

1.呆在空調房時， 可開加濕器或在室內放一盆水， 避免乾燥對呼吸道造成的刺激。

2.從室外進入室內時， 應該先將身上的汗擦乾後， 再開空調， 同時溫度不能太低。

3.晚上睡覺時， 儘量穿棉質的長袖衣褲， 最好不要整夜開放空調。

飲食建議：多喝菊花茶、金銀花茶、綠豆湯、蓮子銀耳湯等清涼飲料。 多吃冬瓜、絲瓜類蔬菜和蛋、肉、牛奶等蛋白質豐富的食品， 少吃冷凍品。