健康食譜

貢菜的做法

蔬菜是很常見的, 蔬菜在購買上都是比較方便, 而且在選擇它的時候, 也是可以放心進行, 它對人體健康維生素、水分補充都是有著很好效果, 它利于身體各方面發展, 那在對蔬菜選擇的時候, 要注意不能隨意的亂吃, 在對它制作上要講究一些方式方法, 貢菜是常見是脫水蔬菜, 那貢菜的做法如何呢?

很多人對貢菜的做法并不是很清楚, 貢菜的制作也是比較簡單, 而且這樣的蔬菜, 在含有的營養元素也是比較多, 長期選擇這樣的食物, 對人體健康上, 也是沒有任何危害的。

貢菜的做法:

豆腐干拌貢菜

材料

主料:豆腐干, 貢菜香菇, 白菜心鹽, 雞精, 醋, 香油, 醬油, 芝麻醬, 白糖

做法

1、將貢菜切成寸段, 香菇切條, 豆腐干切條, 坐鍋點火倒入水, 加少許鹽, 水開后將貢菜、香菇、豆腐干一起放入水中煮一分鐘, 撈出過涼, 加入雞精、醋、鹽、姜蒜末、香油攪拌均勻即可;

2、將白菜心洗凈切成細絲, 取一小碗, 放入醬油、芝麻醬、白糖、鹽、清水、蒜末拌勻澆在白菜上即成芝麻醬拌白菜心。

貢菜草菇棒魚湯

材料:棒魚200克, 貢菜150克, 草菇100克, 胡蘿卜1根。 調料精鹽1小匙, 醬油1大匙, 胡椒粉1/2小匙, 料酒2大匙, 味精1/2小匙。

做法

1、將棒魚去頭洗凈, 切成段, 入熱油中炸成金黃色撈出備用。

2、貢菜和草菇用清水沖洗干凈改刀, 胡蘿卜切滾刀塊。

3、鍋中加8杯高湯煮沸, 放入所有原料與調料煮至入味, 出鍋即可。

材料替換

原料用皇菇魚替換棒魚, 稱為貢菜皇菇魚湯。

口味變化

調味料中去掉醬油, 加豉油、生抽, 稱為豉油棒魚湯。

以上就是對貢菜的做法詳細介紹, 在對它制作的時候, 都是可以按照以上方法進行, 但是要注意的是, 在制作這類佳肴的時候,

不同食材搭配, 制作方法也是不同, 對此以上也是有著一一說明, 使得對貢菜的做法有著很好認識。