老人選拖鞋 切莫太隨便

為了輕鬆和保持室內衛生， 很多人從外面回到家裡， 立刻甩掉穿了一整天的皮鞋， 換上一雙寬鬆舒適的拖鞋。 可是， 對於那些已經七八十歲的老年人來說， 寬鬆的拖鞋卻很可能導致一些意外發生。

究其原因， 這要從拖鞋的特殊設計說起。 老年醫院醫師認為， 拖鞋寬鬆， 鞋底一般都比腳掌長， 老人穿起來， 很難像綁在腳上的鞋子那麼牢靠和跟腳。 此外， 拖鞋多是平底、平跟， 故而穿拖鞋時， 腳掌必須緊緊用力貼住鞋底， 才能正常走路。 而且， 平底鞋讓腳部的壓力增大後， 會影響血液迴圈， 或使足部因神經緊張產生疲勞感。

為分散足底的壓力， 最好選擇那種後跟在2—3釐米的拖鞋， 或者乾脆就穿有點跟的布鞋， 因為墊起的鞋跟能減輕足弓壓力， 起到一定保護作用。

老年人在選擇拖鞋時， 不宜太寬鬆， 也不宜太緊。 長度以剛剛塞滿足部為好， 不要太長。 而鞋底材質也要考慮， 塑膠的與地面摩擦力小， 容易滑倒， 所以最好選擇布底的。

需要注意的是， 一些身體肥胖或患有高血壓的老人， 最好選擇一雙合腳的布鞋。