艾葉泡腳功效神奇，沒准“老頑疾”就治好了
中醫認為， 足部是人體經絡的集中處。 臟腑的病變可通過經絡互相影響， 而通過疏通經絡氣血， 又可以達到治療臟腑病變的效果。 泡腳對身體健康有很大的好處， 用艾葉泡腳， 又可以充分利用艾葉的藥物功效。
艾葉泡腳的一般做法：取50克艾葉（一把即可）， 放在鍋內加水， 水開後再熬10分鐘熄火， 倒入盆中， 等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。 一直泡到全身微汗， 泡腳結束。 隨後按摩湧泉穴50-100下， 即可解衣寬頻休息了。
1、 用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火， 可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等 頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病， 只要是發生上述 疾病時， 就取艾葉一小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一， 撕碎後放入泡腳桶裡， 用滾開的水沖泡一會兒， 等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳， 泡到全 身微微出汗， 不能大汗， 再多喝一些溫水， 一般連泡數次， 也就是2-3天后， 同時要多喝溫開水， 不吃寒涼的食物， 注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽 喉部的不適都會明顯好轉或消失了。
對於身體寒濕重的病人， 每週一次用艾葉水泡腳是可以， 但用艾葉水泡腳的同時， 必須停吃寒涼的食物。 還可以在用艾葉水泡腳同時， 喝上一杯生薑紅棗 水即去了寒又 不瀉氣。 只要沒有明顯上火時， 每天只用溫水泡腳， 不要用艾葉水泡腳。 但要停掉所有寒涼的食物， 不要再讓寒濕侵入， 慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不 容易上火了，
2、 艾葉泡腳具有驅寒作用， 天天用熱水泡腳本來就有促進血液迴圈趕走體內濕寒的功效， 況且艾葉能通十二經絡， 調理陰陽。 經絡通暢的人， 氣血就會跟著暢通， 而氣 血健康的人， 體內寒氣自然也就無處可待。
提醒：艾葉苦， 而苦性物質， 一般都有涼性的作用， 比如苦瓜、黃連， 所以艾葉有降火尤其是降肝火的作用。 但是針對體虛的人， 氣血不足的人， 建議在泡腳前喝一碗 紅棗桂圓湯或茶， 以補充體內可能損耗的元氣；而陰虛的人若在艾葉泡腳後出現了頭暈症狀， 請馬上吃半斤到一斤基圍蝦補補， 吃完後就會覺得神清氣爽， 精力充沛， 因為驅除了體內邪火後， 身體吸收營養的能力也會大大加強。
推薦艾葉飲食療法
艾葉餃子
做法：
1、艾葉300克， 切碎；蔥、豆芽、豆腐適量切碎。
2、將以上材料拌勻， 用鹽、味精調味成餡。
3、用面皮包餡成餃子形狀， 入鍋中蒸熟或水煮均可 。
作用：增進食欲。
艾葉煎雞蛋
做法：艾葉洗淨後剁碎，加入雞蛋攪勻，加入鹽、胡椒粉，鍋熱加油，煎熟即可。
作用：令人開胃。
艾葉煎雞蛋
做法：艾葉洗淨後剁碎，加入雞蛋攪勻，加入鹽、胡椒粉，鍋熱加油，煎熟即可。
作用：令人開胃。
