?嬰兒冬季五大輔食

嬰兒的身體健康是父母最為關注的一件事情了， 父母一定要做好對于嬰兒的日常護理才行， 而在護理嬰兒上面， 最需要注意的當然是飲食的護理， 隨著嬰兒年齡的增長， 單靠母乳的哺育已經不能滿足嬰兒對于營養的需求， 所以我們可以選擇一些輔食來起到提供營養和能量的作用。

嬰兒冬季需要得到更多的能量， 那么嬰兒冬季有什么比較適合的輔食可以選擇呢， 我們建議嬰兒冬季可以多吃一些高蛋白和高熱量的輔食， 可以多吃一些黃綠色蔬菜。

冬季不同于其它季節， 天氣寒冷， 氣候干燥， 身體也容易出現問題。 寶寶在冬季里吃些什么好呢？哪些時令的食物適合給寶寶做成輔食？哪些食物吃了滋補又不上火？生病的寶寶可以吃些什么幫助寶寶恢復健康呢？現在就介紹冬季時令輔食的添加及制作。

冬天氣溫低、較寒冷， 因此寶寶的飲食應與其他季節都不同，

五大冬季輔食建議

1.冬季寒冷， 為增強孩子的御寒能力， 需要多選用一些高蛋白、高熱量的食物， 如肉、蛋類、奶、豆制品， 還可多增加些湯菜和燴飯， 既暖和又易消化。

2.冬季飲食要有足夠熱量但不能有過多油脂， 因為有些腸胃吸收功能不好的寶寶食用過量的油脂性食物， 可能會發生脂肪性痢疾或腸胃炎。

3.冬天綠葉蔬菜較少， 更應注意攝取一定量的黃綠色蔬菜， 如胡蘿卜、油菜、菠菜及綠豆芽等， 避免寶寶發生維生素A、維生素B2缺乏癥。

4.冬季氣候干燥， 還應該經常給寶寶吃些蔬菜水果， 以提高維生素C的攝入量， 對防止上呼吸道感染有好處。

5.冬季的日照時間短， 1歲以內的孩子易患因缺乏維生素D而引起的佝僂病。 如果你的寶寶還不到1歲， 尤其要注意為他安排一些富含維生素D的食物， 如魚、蛋、奶類及動物肝臟等， 甚至可以在醫生指導下加服一定量的維生素AD滴劑。

上文我們介紹了輔食對于嬰兒的重要意義， 嬰兒隨著年齡的增長， 單獨看母乳提供的營養和能量已經不夠用， 所以我們需要采用一些輔食來起到提供熱量和營養的作用， 上文詳細介紹了嬰兒冬季五大輔食。