孕婦能不能吃人參果 吃人參果的注意事項

導讀：孕婦能不能吃人參果?人參果營養價值高， 富含的營養元素對心臟有保護作用。 那麼， 孕婦能不能吃人參果呢?下面四季養生網小編來幫大家解答， 孕婦能不能吃人參果.

孕婦能不能吃人參果：

人參果富含人體必需的微量元素是“人參果”的另一特點。 微量元素是構成機體組織和維持生理功能所必需的元素。 “人參果”所富含的硒、鉬、鈷、鐵、鋅為人體必需的微量元素。

其硒元素含量之高， 在我國蔬菜、水果品種中異常少見。 硒元素是一種強氧化劑， 能維持機體正常的生理功能， 啟動人體細胞， 保護心血管等臟器， 還能刺激免疫球蛋白及抗體的產生， 增強機體對疾病的抵抗力。

人參果是一種健胃生津益壽的水果， 其味甘、性溫， 入脾、胃二經。 中醫認為， 人參果的功效為生津止渴、補脾健胃。

人參果內含有大量汁液， 可以增加人體中的津液而緩解口渴，

人參果還能增加食欲， 加強腸胃的吸收功能。 現在發現人參果還能改善神經衰弱、失眠、頭昏等症狀。

所以， 孕婦可以食用人參果。

孕婦吃人參果的注意事項

不過需注意少吃高糖的人參果， 而選用低糖的。 因為普通的人參果因含糖量低， 口味不大好， 所以一些人培育出了含糖量高的新品種人參果， 其含糖可高達6%-9%。 假如是有妊娠糖尿病的以及體重增長過快的孕婦， 需仔細辨別食用。