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美白水果讓你尖叫

誰不想美白?無數mm們都是在四處撒網渴望找到能讓皮膚白起來的護膚品, 或是手術, 但是無論是護膚品還是美容機構的手術等方法,

都是治標不治本甚至會有危害, 那麼如何通過其他方法來美白呢??小編告訴大家幾種水果可以試試來讓肌膚白起來。

1、沙棘

沙棘素有維生素C之王的美稱, 每100克沙棘果汁中, 維生素C含量高達825-1100毫克, 其含量是是獼猴桃的2-3倍。 另外, 沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸, 堪稱是美白肌膚的極品水果。

2、檸檬

檸檬是水果中的美容佳品, 因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。 但是, 檸檬酸味太重, 直接入口有些難以下嚥, 可以將其果汁擠出, 直接入菜、或製成檸檬飲料, 都是不錯的選擇。

3、櫻桃

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,

有效抵抗黑色素的形成。 櫻桃還是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果, 這兩種元素可增加極富彈性。 另外, 櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

4、蘋果

蘋果營養豐富, 是一種廣泛使用的天然美容水果。 蘋果中所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用, 維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著, 常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。 另外, 蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢, 有祛痘作用。

5、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E, 不僅能美白肌膚, 還能提高肌膚的抗氧化能力, 在有效增白皮膚, 消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。 此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質,

對肌膚健康很有好處。

五種美白水果讓你的肌膚吃出靚麗。 吃出健康。