什麼樣的花是有助於睡眠的？

我從前幾天晚上開始會經常睡不著覺， 有時候半夜醒來之後就會很難入睡， 而且睡著了， 做夢也做的非常多， 想在房間裡面放一盆花， 可以幫助睡眠的花有哪些？

如果是失眠可以在房間放一束觀音竹， 觀音竹可以吸收空氣中的不良物質， 從而改善睡眠的環境， 對治療失眠有一定的輔助作用， 失眠的產生是由於現代生活壓力的加大而產生的， 平時可以在睡覺之前先洗個熱水澡， 因為在洗熱水澡的時候人身體的溫度會有點升高， 這樣也可以幫助到儘快的進入睡眠狀態， 或者可以選擇在睡覺之前，