兒童體能訓練器材有哪些？

我們每一個當家長的都希望自己的孩子能全面的發展， 所以我們會給孩子從小報各種各樣的補習班我們認為這樣我們的孩子就不會輸在起跑線上， 但是大家有沒有考慮過孩子真正需要的是什麼， 我們孩子從小上各種補習班都沒有時間玩耍沒時間鍛煉身體， 可能有一些家長是想自己的還有有一個健康的身體和很好的體能但是大家不知道兒童的體能訓練需要那些器材。

商場裡賣的健身器材一般分為兩類， 一是有氧類健身器材， 如跑步機、電單車等， 主要是增強心肺功能的;一是無氧類健身器材， 如鍛煉肌肉的拉力器等各種力量器械。 在購買健身器材前， 先得看購買的目的是為了鍛煉肌肉， 還是減肥， 或者是增強心肺功能。 如果以健身為目的， 可以選擇多功能健身器， 多功能項目中包括划船、蹬車、腰部旋轉、各種力量練習、按摩等功能， 可以綜合鍛煉手臂、腿部、腰背部和胸腹部肌肉， 它對全面提高身體素質有顯著效果。 對於體質較差、行動不便的消費者， 可以選購固定健身自行車、跑步機、划船器， 這三種器材屬慢型耐力性運動器材， 利用它們進行運動， 有助於提高心肺功能和腿臂力量。

家庭選購健身器材， 有兩個因素得首先考慮到。 一是住房條件， 也就是健身器材的擺放空間;二是經濟能力， 你應該根據自己的經濟實力選購不同功能的健身器材。

健身器材的尺寸是首先要考慮的因素， 如果買了器械， 在家裡擺放不下， 再好的功能也使不出來。 到最後， 健身器械的命運很可能就是送人， 或者和各種雜物堆放在一起了。

就跑步機而言， 尺寸有大有小，

大的需要兩三平方米的擺放空間， 小的則不到其一半;住房條件略差一點的消費者可以選購單功能健身器械。 如：健身自行車、划船器等。 這些器械使用後能塞放在床下或放在陽臺上。

確定了器械的大小， 你就可以根據自己的經濟實力， 選購功能不同的健身器械了。 選擇健身器械要考慮到大多數家庭成員的需要。 如果要求老少皆宜， 那最合適的就是跑步機了。 它是有效的有氧運動練習器， 它相比較其他傳統的練習器不易產生疲勞， 適合各類人。

跑步機， 它分為機械式跑步機和電動跑步機。 年齡較大的人員可以選擇機械型跑步機， 它是一種主動式的跑步方式， 跑步的快慢由自己掌握， 使用者可根據自身狀況進行散步、慢跑或快跑。

年輕人可以選擇電動跑步機， 它是一種被動式的跑步方式， 根據自身體能首先設定跑步速度， 強行訓練者按此速度進行跑步。

對於年輕人， 力量訓練和肌肉訓練是必不可少的， 你可以買幾個小杠鈴。 此外還有一些簡易、實用的健身器材如拉簧、啞鈴、跳繩等。 兒童的體能鍛煉在一些家長的眼裡是不足一提的因為他們覺得自己的孩子只要學習好了， 將來找到一個好的工作是不需要他的什麼體能的， 但是您有沒有想過孩子的體能不好怎麼通過學生的體育達標。