看看你的腸子是否年輕

腸道是身體重要的免疫器官， 如果腸道提前老化， 身體抵抗力也會大幅下降。 現在， 就來做個簡單的測試， 看看你的腸子是否年輕。

1.皮膚粗糙， 常為發生皮疹而苦惱

3.經常光顧速食店

4.喜歡吃肉， 不常吃蔬果

5.動不動就感冒

6.經常喝酒

7.不常吃米飯、麵食等主食

8.有口臭或身體異味

9.容易緊張焦慮

10.感到頭痛、肩膀疼

11.不怎麼運動

12.經常熬夜

13.不愛吃薯類、豆類、海藻類食物

14.最近動不動就疲勞

請用是“是”或“否”來回答以上問題， 選“是”得1分。 0—2分：恭喜你， 你的腸道很年輕;3—8分：你的腸道已經有老化現象了， 要注意平時的飲食作息， 每天都要攝取有益菌;9分以上：你的腸道已經步入老年期， 腸內太少的有益菌已無力抵抗有害菌的攻擊。