有車族不動式衍生9種疾病
雖然還沒到家家都有車的富裕境界， 但是車子的普及已經讓有車族成為平常事兒了。 汽車在帶給我們便捷生活的同時， 很多車主卻被“汽車病”纏上， 出現視疲勞等諸多症狀的車主越來越多。 開車過程中， 為了安全， 一般開車者都選著比較保守的“不動式”， 這樣會讓我們積累一些疾病。
疾病1：頸肩部如針刺痛
原因：開車時頸肩一直處於緊張狀態， 整個椎體的負荷就會相應加大， 容易導致頸部肌肉痙攣， 使頸椎間關節無法保持正常的位置， 從而引發頸椎錯位， 壓迫神經， 出現頭部、肩膀、上肢等部位疼痛的頸椎病症狀。 尤其是身材矮小的駕駛員， 如果坐椅沒有調到舒適位置， 頭部會為了看清路況而微微前伸， 這樣會使頸椎的負荷更大， 時間長了， 頸部就會逐漸出現病變。
解決方法：應將坐椅調節到一個適合自己的位置， 在駕駛時處於舒適的狀態，
疾病2：腳腕發酸發軟
原因：主要是開手動擋車時， 腳腕處於比較緊張的狀態。
解決方法：左腳在不換擋的時候儘量平踏， 停車空隙可以轉動一下腳腕。 平時開車時， 最好能穿一雙舒適的平底鞋。
疾病3：腰部疼痛發酸
原因：開車時， 會加速椎間盤、小關節及韌帶勞損， 而且由於反復做同一動作， 容易引起肌肉， 尤其是腰背肌疲勞， 從而發生下腰疼痛。
解決方法：儘量避免反復彎腰扭轉以及長時間開車。 汽車座位一般是內凹的， 並不能托起腰部， 因此， 可以配一個合適的腰托， 以減少因此帶來的不適。 如果開車途中感覺腰部酸疼， 把車停在安全的地方， 下車活動一下。
疾病4：吃飯不規律-脂肪肝
吃飯時間不規律， 沒時間就不吃， 有時間就多吃， 尤其是晚上心理放鬆， 喝一點酒， 用一些大魚大肉等油膩食品來補充身體一天的虧空。 長期下來， 脂肪肝就容量找上門。
健康提示：開車時備上一些餅乾、麵包之類的食物， 沒時間吃飯時， 可先吃一些對胃有好處， 切忌習慣性地餓著肚子開車。
疾病5：少喝水-腎結石
長時間開車， 因為找廁所不方便， 喝水次數減少， 這樣每天排便次數減少， 黃師傅就是這樣患上腎結石的。 而且經醫院診斷， 他的結石無法打掉。
健康提示：日常膳食注意酸堿平衡， 既要有肉類也要有蔬菜。 開車途中也不忘補充水分。 不要等到口渴才喝水， 腹漲才排泄。
疾病6：長時間不動-前列腺炎
長期坐著不動，局部長時間不透氣，血液迴圈不暢，新陳代謝不能正常進行，慢性前列腺炎已是出租司機常見的職業病。
健康提示：開車兩三個小時後就下車走動走動，放鬆一下身體。平時注意煆煉，增強體質，有規律的起居。在長時間開車途中，不妨稍稍變換一下坐姿，不要身體長時間保持一個姿態不動。
疾病7：過分緊張駕車-頸椎病
長時間一個姿勢盯著前方開車，容易使頸部肌肉痙攣，長期會使頸椎錯位變形，壓迫神經。司機王師傅最近總是感覺頭痛、肩脹、上肢酸痛，經醫生診斷，這是頸椎病的症狀。
健康提示：開車時保持放鬆的姿勢，切忌用僵化緊張的姿勢長時間駕駛，另外選擇一付支撐性好的座椅，對放鬆身體，減輕腰頸背部壓力也很有好處。
疾病8：高脂肪食物-心肌梗塞
由於駕駛過程中需要思想高度集中，加上司機本身缺乏煆煉，一些病症如心肌梗塞、心絞痛等，也容易在長期駕駛條件下被誘發出來。
健康提示：加強身體煆煉，促進血液迴圈，避免食用高脂肪這些會阻塞血管壁、減緩血液流動的食品。
疾病9：車輛噪音雜訊-性耳聾
事實上，不單是鳴喇叭，還有車輛行駛、發動機轉動等都會產生不同程度的雜訊。長期受雜訊“污染”，早期會使聽力下降，如果沒有引起重視採取補救措施，還可能導致耳聾，這對聽力的損傷將是永遠性且難以恢復的。
健康提示：儘量關閉車窗行駛，減少外部噪音對司機的損害。在車內可用柔緩音樂調節發動機噪音對聽力的衝擊。
疾病6：長時間不動-前列腺炎
長期坐著不動，局部長時間不透氣，血液迴圈不暢，新陳代謝不能正常進行，慢性前列腺炎已是出租司機常見的職業病。
健康提示：開車兩三個小時後就下車走動走動，放鬆一下身體。平時注意煆煉，增強體質，有規律的起居。在長時間開車途中，不妨稍稍變換一下坐姿，不要身體長時間保持一個姿態不動。
疾病7：過分緊張駕車-頸椎病
長時間一個姿勢盯著前方開車，容易使頸部肌肉痙攣，長期會使頸椎錯位變形，壓迫神經。司機王師傅最近總是感覺頭痛、肩脹、上肢酸痛，經醫生診斷，這是頸椎病的症狀。
健康提示：開車時保持放鬆的姿勢，切忌用僵化緊張的姿勢長時間駕駛，另外選擇一付支撐性好的座椅，對放鬆身體，減輕腰頸背部壓力也很有好處。
疾病8：高脂肪食物-心肌梗塞
由於駕駛過程中需要思想高度集中，加上司機本身缺乏煆煉，一些病症如心肌梗塞、心絞痛等，也容易在長期駕駛條件下被誘發出來。
健康提示：加強身體煆煉，促進血液迴圈，避免食用高脂肪這些會阻塞血管壁、減緩血液流動的食品。
疾病9：車輛噪音雜訊-性耳聾
事實上，不單是鳴喇叭，還有車輛行駛、發動機轉動等都會產生不同程度的雜訊。長期受雜訊“污染”，早期會使聽力下降，如果沒有引起重視採取補救措施，還可能導致耳聾，這對聽力的損傷將是永遠性且難以恢復的。
健康提示：儘量關閉車窗行駛，減少外部噪音對司機的損害。在車內可用柔緩音樂調節發動機噪音對聽力的衝擊。
