女性常喝7道藥茶 潤肺又養顏

女性養顏潤膚藥茶

1、珍珠茶

材料：取珍珠粉、茶葉適量調配。

用法：每次取3克， 沸水沖泡， 每月三次。

功效：潤肌澤膚。 減少面部皺紋， 延緩衰老。

2、祛斑花果茶

材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3個、牛奶適量、蜂蜜適量。

做法：白果去殼、去衣， 雪梨去皮切粒。 將白果、菊花、雪梨放入清水煲， 至白果變軟即可， 加入牛奶， 煮滾。 待放涼後， 加入蜂蜜飲用。

功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用， 能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑；同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用， 非常適合夏季飲用。

3、蜜醋茶

材料：食醋15克、蜂蜜10克、薑汁2克。

用法：沸水沖泡， 代茶頻飲， 每日1劑。

功效：滋潤皮膚， 消除疲勞。 可減輕皮膚乾燥， 延緩衰老。

4、潤肌養顏茶

材料：大生地5g、積雪草15g、生山楂15g、冰糖適量。

做法：將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末， 加水煮3-5分鐘。 過濾其汁液， 加冰糖放涼後飲用。

功效：大生地有清利濕毒、滋陰涼血的作用；積雪草具有抗氧化作用，

祛除老死角脂層， 促進皮膚的新陳代謝， 增加皮膚的彈性及光滑， 補充營養素。 常服此茶能夠滋養肌膚、延緩衰老。

5、抗衰蓮花茶

材料：綠茶3g、蓮花6g。

做法：將蓮花洗淨陰乾， 與綠茶共碾細末。 用濾紙做成袋泡茶。 每次取1袋用沸水泡5分鐘後飲用。

功效：清暑寧心， 涼血止血， 美白肌膚， 防止衰老。

6、三花保健茶

材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

做法：將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。 加水煮2分鐘左右， 過濾後放冰糖即可飲用。

功效：薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠；菩提子花富含維生素3、鎮定安神、避免皺紋。

7、美白檸檬香蜂茶

材料：香蜂草2枝、檸檬3片、蜂蜜適量。

做法：香蜂草用沸水沖泡放涼， 過濾掉香蜂草後加檸檬、蜂蜜調味。

功效：香蜂草能夠放鬆心情， 緩解神經緊張；檸檬富含V3， 適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。

注意喝藥茶有禁忌

1.質地堅硬、所含成分不易溶出的礦石類或甲殼類茶材， 不宜人藥茶；若要入茶， 則要個別煎煮後再調入藥茶中。

2.要先諮詢醫師。 藥茶要依照病情與體質飲用， 並最好請教中醫師， 辨證清楚後才能飲用， 切勿盲目亂飲。

3.不宜過量。 要根據茶方比例與注意事項， 並依自身體質來掌握飲用藥茶的份量， 不宜過多或過少飲用， 以免產生適得其反的情形。

4.飲用清熱解毒的藥茶時，

要避免食用油膩、帶有腥臭或辛辣味的食物。

5.飲用時間要依據藥材的處方、性質和病情而定。 如補益藥茶就要在飯前飲用， 使其充分吸收；而對腸胃有刺激性的藥茶， 就要在飯後飲用， 此外， 有瀉下作用的藥茶， 應在早晨空腹狀態下喝， 使其充分吸收；若是有安神作用的酸棗仁茶、合歡茶， 則應在睡前飲用等。

6.飲用藥茶時。 最好不要搭配西藥同時服用。 以免某些中草藥的成分與西藥產生化學反應.導致藥效降低或出現副作用。

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