睡出來“涼席病”？那是因為睡前你沒做好這件事

夏季睡涼席小心這些“涼席病”

1.涼席性皮炎

有的人在睡涼席後， 身體接觸涼席的地方如背部、腰部、四肢會紅腫、刺癢、疼痛， 並起一些小紅疙瘩，

2.劃傷、紮傷

新買涼席可能表面較硬、不太光滑， 容易劃傷皮膚， 特別是嬰幼兒。 此外， 竹制、草制涼席用得過久， 表面會產生一些小毛刺， 也可能紮傷皮膚。

3.腹瀉

有的涼席非常涼爽， 如麻將席， 如果再加上空調， 甚至會感覺“冰冰”的。 而寶寶的神經系統尚未發育成熟， 體溫調節功能弱， 對冷熱的適應力較差， 如果睡麻將席再加上開空調， 而且晚上會降溫， 因此很容易因腹部受涼而引起腹瀉。

睡涼席前一定要做這件事！

睡涼席前一定要先除蟎！

用濕毛巾擦， 用洗衣粉， 肥皂洗呢？又或者用殺蟲劑？其實這些效果都不好。 洗衣粉或肥皂只能去汙， 並不能起到殺死蟎蟲的作用， 而殺蟲劑用過之後會有殘留， 對蟎蟲過敏的人本身就是過敏性體質， 因此跟殺蟲劑接觸會刺激皮膚， 發生接觸性皮炎。

除蟎蟲， 這一招太神了！

首先， 我們要準備的道具有：一個電燙鬥， 一條濕毛巾。

輕鬆去除涼席蟎蟲的秘訣就是， 我們先把涼席鋪好， 然後用電燙鬥放在濕毛巾上來回的熨燙涼席。 是不是很簡單呢？需要提醒您的是， 請保持濕毛巾在每一個部位持續熨燙久一些， 這樣就能用高溫的蒸汽來殺死蟎蟲了。 也解決了涼席難以放在熱水裡浸泡的問題。

另外， 還要提醒您， 毛巾還能吸附和帶走蟎蟲的屍體和蟲卵， 糞便， 因此， 在熨燙之中也要多洗幾次哦！蟎蟲最適宜的生存條件是溫度17~30度， 當溫度高於55度時， 10分鐘以上， 蟎蟲就無法生存。 所以用電熨斗可以有效地燙死涼席中的蟎蟲。 每年首次使用涼席前， 要好好地為涼席除一次蟎， 之後一定要每週按照我們的方法， 為涼席除蟎殺菌一次。

哪些人不宜睡涼席呢？

專家介紹， 在受寒著涼和傷風感冒時不宜睡涼席， 因為涼席溫度低， 會使皮膚的毛孔收縮， 不利於汗液的排出， 可能會加重病情。 體質較弱、陽氣虛、胃寒或關節疼痛的人不宜睡涼席。

中醫認為涼席為寒涼之性， 過多使用會損傷陽氣， 尤其是竹涼席寒性更強， 不僅會加重病情， 也違背了“春夏養陽”的原則。 患化膿性皮膚病的人不宜睡涼席。 女性經期不宜睡涼席；因為過於寒涼會影響經血的暢通， 尤其有痛經的人， 更要少用或不用涼席。