這5種水果要多吃，排毒、瘦身還抗衰老

1.楊桃

楊桃之中蘊含著大量的酸性物質， 有草酸,檸檬酸和蘋果酸等。 這些酸性物質可促進消化。 其中所含有的纖維素以及酸素還能夠解內臟積熱，

並且能夠清燥潤腸。 總的來說， 楊桃是一種營養全面的水果， 對減肥有奇效!

2.葡萄

現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄， 也具有排毒的效果。 它能幫助腸內黏液組成， 幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。 惟一的小缺點是熱量有點高， 40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。

3.無花果

無花果可是個寶貝。 無花果內不僅具有很多有機酸， 還具有多種酶， 這兩種物質可是具有消熱潤腸， 助消化， 保肝解毒的大功效。

4.櫻桃

櫻桃的果肉可不潔的體液， 因此對腎臟排毒具有極大的輔助作用， 同時還具有清腸通便的功效。 挑選櫻桃時， 最好選擇果實飽滿， 帶有綠梗的櫻桃。

5.石榴

石榴內含有豐沛的精華元素， 其內所含能量遠超其他水果。

這種元素就如同雞尾酒中的強效抗氧化成分。 這種抗氧化成分具有十分強大的排毒和修復組織的功能， 可以促進細胞的新陳代謝， 為人體補充能源。 不僅如此， 石榴的果肉還包含了多重維他命以及礦物質， 它們不僅在外表上， 可以為皮膚過濾毒素， 還可為內部的器官減負， 輔助治療糖尿病。