經期能吃味增湯嗎

有一次我來月經了， 對子疼的難受， 喝紅糖水也不管用， 晚上不想吃飯了， 于是我就給我的舍友打電話， 晚上不要給我做飯了， 我吃不下去， 肚子好疼啊， 當晚上我回到宿舍的時候， 我舍友說， 你吃不下去飯， 我給你做了點湯， 你暖暖胃吧， 我說好吧， 我一看沒見過這種湯， 我說這是什么湯啊， 我舍友說這是味增湯， 我說經期能吃味增湯嗎 ?

其實女性來月經的時候， 是最脆弱需要保護的時候， 一定不要吃涼的， 辛辣的東西， 要有一個良好的飲食習慣， 如果一個不注意就有可能對身體造成傷害， 那么經期能吃味增湯嗎 ?

做法一

材料：鯛魚、紅白蘿卜、魚骨、味噌、蔥、味精

1. 鯛魚(或其它新鮮魚骨)切塊， 入開水氽燙撈出， 再用清水洗凈;

2. 紅、白蘿卜分別洗凈， 均切成細絲;

3. 鍋內入水1/3杯燒開;

4. 再將紅、白蘿卜絲煮軟;

5. 續入魚骨煮滾， 去除泡;

6. 將味噌、 糖、味精置小漏勺內， 以木棍(或湯匙)拌勻，

做法二

材料：海帶、味噌、北豆腐、柴魚、蔥

1.豆腐切小丁(油豆腐切條)， 嫩海帶事先泡水10分鐘， 棄水瀝干待用， 蔥花少許備用

2.將適量的水中加入刨柴魚片燒出鮮味后， 濾去刨柴魚,湯水留用

3.將豆腐或者油豆腐放進柴魚湯水里煮滾,隨之加入嫩海帶.嘗試湯水的咸淡度,關火

4.用二匙開水將適量味噌充分溶解后加入到湯中,攪拌均勻.撒蔥花即可

通過以上的了解， 我們知道了味增湯的兩種做法， 愛吃的人們可以試著做做， 做給我們的愛人吃， 俗話說抓住一個人的心， 首先得抓住他的胃， 所以為了抓住他們的心， 趕快行動起來吧!那么經期能吃味增湯嗎 ?希望人們能正確的了解， 在抓住男人胃的同時，