光著腳穿鞋當心引來健康問題

一到夏天， 炎熱的天氣讓人想一直泡在涼水裡。 到大街上一走， 發現很多人， 特別是女性朋友， 都喜歡光著腳穿鞋。 但其實這樣光著腳穿鞋的方式是很不好的， 很容易帶來各種健康問題。

1、皮膚直接受到陽光“烤灼”

陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基， 而破壞皮膚細胞組織， 加速黑色素生成， 使皮膚色素沉著、粗糙、失去彈性， 並使皮膚抵抗力降低。 有資料顯示， 光腳穿涼鞋者的腳部皮膚大面積直接受陽光曝曬， 增加了發生皮膚癌的風險。

2、增加外傷和感染幾率

光腳穿鞋使足部皮膚大量暴露在外， 常被碰傷或蚊蟲叮咬， 走路多了還會使腳磨出血泡;空氣中的病菌附著在皮膚上， 若皮膚有傷口還會引發感染。

3、引起皮膚角化和皮炎

腳與鞋經常直接接觸容易使腳後跟、腳趾等常與鞋接觸部位的角質層越長越厚， 增加了發生胼胝即“繭子”和“雞眼”的幾率。

4、受涼引起腳部疾患

腳的脂肪層薄、保溫差、供血差， 所以腳掌皮膚溫度低， 極易受涼。 一旦腳部受涼， 可反射性地引起上呼吸道黏膜毛細血管收縮， 導致呼吸道抵抗力下降， 空氣中的病菌便會乘虛而入， 引起熱傷風等多種疾病。 在下雨時， 光腳受涼， 還會引起胃疼、腰腿疼， 女性還會發生痛經等。

5、易發生真菌感染

人的雙腳熱天容易出汗， 不穿襪子直接穿鞋， 尤其是穿塑膠涼鞋、旅遊鞋等透氣性不好的鞋， 會讓腳部皮膚直接浸泡在汗液裡，