經常運動皮膚會變好嗎？

一張美麗的皮膚是大多數人都非常喜愛的， 因為美麗的皮膚能夠讓人的形象看起來更加的清秀， 而黝黑的皮膚則看起來非常的邋遢。 要想得到一張美麗的皮膚有許多種方法可以參考利用， 例如， 運動排汗也是一種不錯的方法， 下面就來看看經常運動皮膚會變好嗎？

幫助傷口癒合：

的確很少人知道汗腺竟然有幫助傷口閉合的作用。 我們身上有幾百萬個這種有外分泌功能的汗腺， 這些汗腺是成人幹細胞的儲存藏庫， 能夠説明傷口的關閉， 加速傷口的癒合。

奇妙的排毒功能：

當我們出汗的時候， 真的就把身體裡的毒素通過汗液排出去了嗎？其實正常情況下出汗的時候， 主要是排除過多的鹽分， 尿素， 氨和酒精等。 對身體不利的多餘的鈉鹽和體內代謝產生的毒素， 它們也可以隨著汗液被排出體外。 這就是人們常說的排毒。

汗液有抗菌功能：

我們的汗腺可以分泌出一種有抗菌功能的叫皮離蛋白的東西， 可以幫助肌膚提高抵抗力。

出汗（運動）有助於消痘：

運動出汗可以幫助我們清潔毛孔和皮表的汙物。 不過， 運動後還是要清潔皮膚。 否則汗液混合油脂垃圾會加重毛孔的堵塞。 其次，

改變心情：

運動出汗， 可以刺激大腦內啡呔的產生， 繼而改變你的心情， 控制情緒波動， 幫助止痛等。 不知道我們當中有多少人有過這樣的經歷，