宮寒 女性不孕的主因
當今社會不孕不育的發病率不斷上升， 而在這其中由於女性的原因引起的不孕占了大半江山。 而在眾多女性不孕的原因中， 大多是由於宮寒引起的。 那對於宮寒的女性來說， 應該如何做才能擺脫不孕的困擾呢？下面， 電腦前的您就隨小編一起來瞭解一下吧。
有些女性常有手腳涼的表現， 即便是夏天也是如此， 中醫把這種現象稱為宮寒。 宮寒有可能導致不孕， 其實我們應該高度重視手腳涼， 因為對於22—32的女性來說， 手腳冰涼很可能是不孕的前兆。
女性不孕的一個主因——宮寒。 而由宮寒引起的不孕表現為：怎麼要也不懷孕;習慣性流產;子宮壁薄;雌性激素分泌不足(多囊卵巢);卵巢畸形。
宮寒往往與血虛的症狀同時出現， 表現為脫髮， 失眠多夢， 心慌氣短， 很多准媽媽不孕或是習慣性流產走遍很多醫院查找原因， 其實就是自己年輕時及時調理而日久積累的手腳涼引發的。
造成姐妹們手腳涼甚至宮寒的原因是什麼呢?
一 生活習慣
久食寒涼、久坐濕地， 這是生活習慣造成的。 特別是喜歡吃霜淇淋和冷飲的姐妹， 如果想要懷孕， 最好遠離這些誘惑， 養成良好的生活習慣。
二 減肥藥
現在許多女性都靠吃減肥藥減肥， 而市面上幾乎所有的減肥藥都是有害的。 因此， 建議各位有懷孕打算的女性， 不要過度注重自己的身材， 如果真的有必要減肥， 也應多運動而不是吃減肥藥。
三 流產過後受涼
千萬不能忽視小產後的恢復， 這時是女性身體最脆弱的時候， 如果這時候傷風， 冷水洗頭或腳， 或涼到一點都會留下終身的疾病， 這也是宮寒的一個重要原因。
四 房事不節
本來女性身體屬陰， 容易任脈虛， 在很多習慣上不注意的話極易引起宮寒和婦科疾病， 因此要多注意保養， 多愛護自己。
那麼如何才能調理好宮寒， 才能讓手腳和子宮一起熱起來呢?下面來介紹幾種調理的方法
一 運動
運動是最好的醫生。 運動可以讓血液迴圈，
二 食補
食補調理宮寒的根本原則是：忌一切寒涼， 一定要吃熱的。 徹底告別涼水， 冷飲， 水果少吃還要在中午吃。 再就是多為寒性的海鮮， 特別是大寒之物——螃蟹， 儘量不要吃。
女性一旦出現宮寒， 在飲食上就要特別注意， 那些生冷的食物儘量少吃，
