讓人難以啟齒的口臭
曾見過一個口香糖廣告， 畫面分四幅：第一張路人甲意外昏倒， 路人乙上前緊急搶救， 第二、三張分別為乙開始對甲實施人工呼吸， 他的嘴巴越來越接近甲， 只聽得“啊”的一聲， 接著畫面一片空白， 短暫無聲之後地上出現兩具屍體， 廣告就此打住， 這個廣告的名字為《致命的口臭》……
相信很多受口臭困擾的讀者， 特別是各路美女們， 看過這則廣告後肯定都超尷尬， 其諷刺效果絲毫不亞於那句“媽呀， 長得醜不是你的錯。
但出來嚇人就是你的問題了”， 讓人看了很不是滋味。 然而不可否認， 在我們周圍也確實有不少朋友有類似症狀，
是什麼讓你張不開嘴?
口臭是由多種原因導致的， 生活中比較常見的是吃氣味比較重的食物， 如韭菜、大蒜、西藍花， 蔥和羊肉魚蝦等， 另外抽煙喝酒也容易引起口臭。
由於吃大蒜末後三四個小時內嘴裡都還有異味， 所以很多人常常避免吃那些含有類似調料的食物。 當然這些口臭都是暫時的， 在停食這些食物後幾個小時通常氣味會消失。
另外平時不注意口腔衛生的人口氣也比較重， 曾經見過一個前來鑲牙的病人， 在檢查前交談時我就聞到他嘴巴裡湧出來的氣味， 不過出於禮貌和尊重， 我什麼也沒說。
當他躺在牙科椅上做檢查時， 我一看簡直要暈倒了，
這是我見過的口腔狀況最糟糕的人， 由於他平時沒怎麼刷牙漱口， 口氣嚴重也是理所當然的。 還有相當一部分人有蛀牙、牙周病、口腔黏膜病等， 都會有不同程度的口臭。
當然， 某些全身疾病在口氣中也有特殊表現， 比如糖尿病人口中會有爛蘋果味， 晚期肺癌患者口中有腐腥臭味， 嚴重便秘和腸梗阻病人的口中有糞臭味。 肝硬化、晚期腎病也都可能會有口臭。
另外長期服用鎮靜劑、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥， 以及具有溫補作用的中藥也會間接引發口臭形成。
這麼做，
一般情況下， 對於口腔原因以外的全身疾病引起口氣， 我們主張先控制全身病情， 這樣口臭也會得到緩解甚至消失。 而與口腔健康有關的病我們應當本著自我保健為主、兼看牙醫的原則。
對於口臭者， 最基本的口腔護理應當包括舌清潔、刷牙、使用牙線、漱口和定期口腔檢查和潔治， 這些在前期口腔保健相關文章中我也多次提到， 就不再多說了。
認真有效的刷牙、使用牙線輔助清理、定期洗牙是保持口氣清新的基礎。 估計大家比較陌生的是舌清潔， 它能有效清除舌苔上產生臭氣的物質。
但目前媒體也有很多關於舌刷的負面報導， 各位專家意見不一， 有人認為刷舌頭可以減肥、清除口臭、降血糖， 但也有人認為會刷傷舌頭。
可以肯定的是， 如果口臭確實由舌頭引起， 那麼可以適當選擇安全的舌刷用於輔助保健， 當然， 首先要保證舌刷足夠柔軟， 橡膠毛絨較長， 這樣可以減少對舌頭的傷害。
在材質上， 有專家建議橡膠最好， 塑膠最差。 此外在刷舌頭的時候一定不要力度過大， 能感覺到刷感即可， 不要刷得太快太用力了， 避免舌頭受傷。
正確刷舌要從舌根部往舌尖刷7—10次， 早晚各一次， 先刷牙後刷舌， 在刷舌頭時儘量不要用牙膏， 最好蘸些漱口水。
若沒有刷舌專用刷， 可以用較柔軟、有一定彈性和硬度的牙刷， 一定不要用硬板類、銳利的東西刮舌頭， 防止損傷嬌嫩的舌頭。
漱口在治療口臭中也佔有相當大的比重。 目前市面上有很多品牌漱口水，
在此給大家提個醒：再仔細的漱口也抵不上一次有效的刷牙， 我們千萬不能因為有了漱口水而放棄刷牙， 臨床上這類人很多， 最終導致口腔狀況越來越差， 臭味越來越重。
若口臭兼有口腔其他問題疾病， 特別是牙齦紅腫出血， 退縮甚至流膿， 牙齒鬆動等就應向口腔專業醫生進行諮詢和治療。 進行適當的補牙、鑲牙、洗牙甚至拔牙等， 口腔疾病減輕了， 口氣也會好很多。
另外還有一種假性口臭。 也就是其實沒口臭， 僅僅是主觀感覺自己有， 對於這種情況我們應該去心理諮詢一下， 消除心理障礙。
當然， 適當的嚼嚼口香糖、噴噴口氣清新劑也不失為一個方法， 雖然治標不治本。 香芹、薄荷、優酪乳以及富含纖維素和維生素C的果蔬也有輔助去除口氣的效果。
口臭是生活中很常見的口腔問題， 但給人們造成的痛苦卻是難以計算的。 因為它， 淑女不敢啟齒;因為它， 我們與人交往變得謹小慎微;因為它， 我們失去了與人正常平等交流的機會。
來， 大家行動起來， 按照我說的小貼士， 驅除這個大魔頭， 做個言可啟齒的美女吧!
