兒童冬季流感大對抗
在這個流感橫行的季節裡， 我們最該關注是：學會如何防止病毒危害到我們的孩子， 以及如何護理好被病毒感染的孩子。
流感的真實敘述
流感是一種呼吸道傳染病， 由三種類型的病毒侵入到鼻腔、喉嚨甚至肺部而引起的。 它的高發期在11月到次年的3月， 傳染性很強， 主要症狀是：發燒， 咳嗽， 全身酸疼。
專家提示我們， 小孩子很容易感染流感， 他們可能吸入被感染病人打噴嚏或咳嗽時噴出的飛沫， 或是用觸摸過病毒的手去撫摸自己的鼻子， 眼睛或嘴， 而被感染上流感。 這些流感病毒會在空氣中逗留3小時，
其實對於流感不需要過於緊張， 我們採訪了有關專家， 他們為我們介紹了一些預防流感以及護理上的常識， 儘量把這些做好， 相信你和寶寶在這個冬天就不會被流感打擾。
預防流感N對策：
1～3歲(嬰幼兒期)， 這個年齡的孩子身上的抗體還沒有達到成人的水準， 對外界抵抗能力非常弱。 此時家長應多注意孩子的生活環境和飲食。
1、保持室內空氣濕潤。 乾燥的空氣對孩子的呼吸道有很大影響， 會使呼吸道內的分泌物凝固， 不能及時排出， 導致炎症發生。 增加上呼吸道感染的幾率。
2、關注寶寶的飲食。 儘量避免孩子食用過涼、過油、過甜的食物。 這些食物會加重孩子胃腸負擔， 降低孩子自己抵抗力。
3、儘量給孩子母乳餵養。 研究顯示， 堅持母乳餵養6個月以上的孩子， 患肺炎和其他呼吸道疾病的幾率比沒有母乳餵養的孩子小。 而且如果你以前感染過流感病毒， 那麼通過母乳餵養你的孩子也會享受你對此病毒的免疫力。
4、公共場所給孩子帶上口罩。 冬天紫外線的穿透能力要比夏天弱， 細菌很容易在人的身體內繁殖， 所以在戶外活動的時候要注意病毒通過飛沫傳播， 要讓孩子和其他人保持一米以上的距離。
5、每天洗澡很必要。 洗澡的過程既能清潔寶寶皮膚上的細菌， 又可以刺激皮膚收縮， 伸張， 增強對外抵抗能力。 除此之外， 孩子的手應該時刻保持清潔。
6、穿衣要適度。 穿衣標準可參考本期《冬天該穿多少衣服》一篇。
7、保持大便通暢。 多給孩子吃蔬菜， 含纖維素的穀物， 多飲水。
8、睡眠要有規律， 充足。 早上不要讓孩子太貪睡， 晚上要早點入睡。 養成良好的生活規律。
9、禁煙。 不要讓任何人在你家裡或車裡吸煙， 二手煙會傷害孩子的鼻腔、氣管和肺， 增加感染流感的幾率。
10、個人用品要分開。 告訴孩子和別人共用一個被子、吸管、毛巾、餐具是不衛生的。 為小嬰兒準備專用的安撫玩具， 以防他把不乾淨的東西放到嘴裡。
11、消毒。 用消毒劑擦拭經常被孩子觸摸的物體表面， 比如樓梯扶手， 門把手等。
3歲以上， 除了以上的預防措施外， 應多增加一些戶外活動。 紫外線的照射可以促進孩子體內鈣的吸收，
TIPS：流感和普通感冒的區別
普通感冒流感
可能發生在一年中的任何季節主要集中在冬季和春季兩個較冷的季節
病症表現的緩慢,要持續幾天內病症很突然,一般在24小時候內全部展現
一般不發燒,或是低燒會發高燒
一般症狀是:流鼻涕,鼻塞,打噴嚏,喉嚨痛呼吸道感染,頭疼,全身酸痛
偶爾咳嗽經常咳嗽,而且帶痰
沒有噁心的感覺,不嘔吐也不腹瀉6歲以下的孩子容易出現噁心,嘔吐甚至腹瀉.
食欲正常吃的很少,或是沒食欲
精神狀態較好,孩子還有精力玩耍精神萎靡,孩子已無心玩耍了
持續5~6天持續10~14天,最初的3~4天最為嚴重
流感家庭護理全方略
當孩子傳染上流感的時候， 你首先要冷靜， 找到正確的護理方法， 緩解孩子的病痛才是你該做的。 下面是專家為我們提供的家庭護理方法， 你不妨學習一下。
1、讓孩子多休息。 病毒感染過程中， 孩子的活動會讓病毒的毒力增強。 所以要讓孩子盡可能的多睡覺， 限制他玩耍的時間， 發燒時最好臥床休息。 一般3天左右病情就會好轉。
2、多喝水。 孩子身體內的水容量增多， 可以通過排尿把身體裡的病毒帶走， 減少對機體的損害。 同時， 發熱會大量流失孩子身體水分， 及時補充可以避免出現脫水的危險。
3、選擇清淡容易消化的食物。 多吃些含維生素C的水果， 如柳丁， 獼猴桃等。 嬰幼兒在生病期間的飲食最好退一步：吃全奶的孩子，
4、保持空氣流通。 室內一定要通風， 保持適應的溫度和濕度， 室溫20～23度， 濕度60%～65%。 尤其是冬季， 更應注意通風。
5、預防併發症。 因每個孩子體質不同， 在被感染後表現也會有所不同， 有些孩子因為發熱可能會導致心肌炎、高熱驚厥、肺炎等併發症。 這時候需要家長多留心觀察， 如果發現孩子出現精神極差， 面色發白， 煩躁， 呼吸不規律， 高熱不退等現象， 要及時到醫院檢查， 並按時回去複查。
另外， 專家提示我們， 孩子一旦感冒不是一定非要上醫院， 可以先在家做一些家庭護理， 這樣還避免了在醫院裡的交叉感染。可以為孩子備一些常用中藥：小兒感冒沖劑、板藍根沖劑、清咽沖劑、清熱解毒沖劑、止咳糖漿等。除此之外，對待流感應該對症治療的方法。
發燒：首先要做的是給寶寶降溫：物理方法，給孩子洗個溫水澡，水溫比體溫低2～3度。用退燒藥仍不退熱時，可用35%的酒精做擦浴。禁止擦孩子的前胸區、腹部、頸後、足底，以免刺激引起末梢血管收縮而影響散熱。
化學療法，在醫生的指導下服用給孩子退燒藥。若孩子發燒在39度以上，需用退燒藥使其馬上退燒，以免高熱驚厥。其次，及時把汗液擦乾。孩子在發熱時會出大量汗，這時應及時擦乾，防止再次病毒感染的發生。有高熱驚厥的孩子應以其上次驚厥的最低溫度為准服藥。
鼻塞：鼻賽比較嚴重的時候，讓孩子處於45度以上角的坐位，抬高他的面部、頭部，是他的水腫減輕。如果是單側鼻塞，應讓孩子側臥，且壓住鼻賽的一側，同時抬高頭，保持另一側的通暢。
在以上方法均不起作用的時候，需在醫生的指導下用0.5%的麻黃素滴鼻，使黏膜腫脹減輕，鼻腔內的分泌物減少。
咳嗽：讓孩子按醫囑按時服藥。中藥應飯前服用，且吃完後不要大量喝水，否則會沖淡藥效。還可以為孩子準備些梨水，促進痰液的排出，化痰止咳。
嘔吐和腹瀉：呼吸道感染會引發胃腸道的感染,隨之就出現嘔吐和腹瀉。專家提示，在孩子嘔吐的時候應讓孩子坐起來，以免嘔吐物流到氣管當中。孩子有時會因為有痰而發生幹嘔，家長不用緊張。孩子腹瀉時，排泄物呈蛋花湯狀，且味道酸臭。此時應注意給及時為孩子補水，以免出現大量脫水。另外，孩子在腹瀉的時候中藥類的感冒藥最好慎用，因為這些藥帶有清熱解毒性質，會使腹瀉加重。
TIPS：寶寶要想身體結實，不易患感冒，體內不可缺少維生素C、A和蛋白質。維生素C可以增強對付病毒的攻擊力，緩解發燒帶來的不適;維生素A的主要作用是對皮膚粘膜的保護，使粘膜更結實;蛋白質可提高身體的免疫力。從日常飲食中注重這幾種營養的攝取，是預防感冒的最好對策。
維生素A：青菜、蘿蔔，青椒
維生素C：桔子，花椰菜，圓白菜，白菜，番茄
蛋白質：蛋類、乳製品
媽媽們處理流感病症的小竅門，和你們一起分享。
湯華 寶寶：柴聽軒 7個月
鼻子堵時可以試試這樣處理：用小塊棉花，沾熱水(熱一點，以不燙為准)，捂在寶寶的小鼻子上，用手輕輕揉揉，約一分鐘，再用棉簽蘸溫水輕輕地伸進鼻子，一卷，可以把鼻涕卷出來;如果是硬鼻屎，可以先滴滴溫水，待軟了打噴嚏會打出來的，或者用香油把小鼻子邊上潤一潤也行;也可用吸鼻器。
保證每天給寶寶喝足量的水。不要把寶寶捂得太熱。經常帶寶寶出去透風，呼吸新空氣，這都可以預防感冒。如果寶寶有了感冒的跡象，如流鼻涕，那就試試我家“秘方”——蔥白一段，加水煮，給寶寶喝;如果寶寶咳嗽，蔥白加梨加川貝母煮水喝。當然這只適用於感冒初期和減少寶寶不適。如果感冒情況嚴重，一定要看醫生。寶寶感冒時就多抱抱她，買些新玩具。
蔡敏媛 寶寶：安蔡哲麟 1歲5個月
感冒中、後期通常都會伴有咳嗽，別一咳就吃抗生素，更不能頻繁換藥，吃兒童鎮咳藥，再者可以試著改變一下家裡的濕度，如果一星期不見效，再去醫院照X光片檢查。在這兒我給大家介紹幾個止咳小偏方和小竅門：
1、冰糖鴨梨。把鴨梨削皮去核，切成塊，加冰糖，蒸熟了連湯帶梨都吃。
2、三根湯。白蘿蔔根、香菜根、白菜根一起煮，喝湯。
3、把沸水倒在杯中，讓寶寶口鼻對準杯口呼吸，蒸氣吸入，潤喉、止咳、化痰，大人輕輕拍後背，幫寶寶把液化痰咳出來。
4、睡覺時，把小枕頭稍墊高些，可以減輕咳嗽。
劉志揚 寶寶：張可睿 11個月
寶寶發燒時我通常都會在家裡玩，出門既會影響寶寶休息，又有傳染給別的小朋友的危險。
小寶寶只要燒得不是特別嚴重，通常還是愛玩愛笑，只是不愛吃東西了，如果寶寶並不想睡覺，我們就會玩一些不太費勁的遊戲，房間不要緊閉門窗，讓空氣流通，但不要讓寶寶在風口的位置。
按醫囑吃藥，養成看藥品說明書的習慣，寶寶吃完退燒藥睡覺了，蓋好被子，幫寶寶擦擦頭上的汗，衣服汗濕了要換，被子床單也要換，可以在寶寶睡的地方鋪一條大浴巾，濕了可以及時換掉.
在白天氣溫稍高的時候幫寶寶洗個溫水澡，水溫可以在38度，給寶寶喝的水要比平時更多.孩子發燒沒有食欲的時候我也不強迫她吃東西，因為這時候孩子的消化肯定也不好，吃給他些容易消化的東西，比如米湯、白粥，菜湯，每隔一個小時量一次體溫，一般的症狀如果醫生開出的藥對症，寶寶吃了一天藥後都不會再有高燒，
林汐 寶寶：孫一思 10個月
預防感冒我有自己的秘訣，就是一個“早”字。寶貝一出現感冒的苗頭就及時採取措施：給寶貝進行藥浴(老薑二兩，紅背菜根莖半斤，蔥頭一兩)煮開後晾涼至寶貝可以接受的溫度就可以進行了。洗完澡後要特別注意別讓寶貝吹風，最好是讓他蓋好被子睡一覺，一覺起來肯定還你一個生龍活虎寶貝。這是個土法子，不過效果還真不錯，大人小孩都適用哦。還有我認為寶貝的小腸胃挺嬌嫩的，最好不要輕易吃藥特別是西藥。
這樣還避免了在醫院裡的交叉感染。可以為孩子備一些常用中藥：小兒感冒沖劑、板藍根沖劑、清咽沖劑、清熱解毒沖劑、止咳糖漿等。除此之外，對待流感應該對症治療的方法。發燒：首先要做的是給寶寶降溫：物理方法，給孩子洗個溫水澡，水溫比體溫低2～3度。用退燒藥仍不退熱時，可用35%的酒精做擦浴。禁止擦孩子的前胸區、腹部、頸後、足底，以免刺激引起末梢血管收縮而影響散熱。
化學療法，在醫生的指導下服用給孩子退燒藥。若孩子發燒在39度以上，需用退燒藥使其馬上退燒，以免高熱驚厥。其次，及時把汗液擦乾。孩子在發熱時會出大量汗，這時應及時擦乾，防止再次病毒感染的發生。有高熱驚厥的孩子應以其上次驚厥的最低溫度為准服藥。
鼻塞：鼻賽比較嚴重的時候，讓孩子處於45度以上角的坐位，抬高他的面部、頭部，是他的水腫減輕。如果是單側鼻塞，應讓孩子側臥，且壓住鼻賽的一側，同時抬高頭，保持另一側的通暢。
在以上方法均不起作用的時候，需在醫生的指導下用0.5%的麻黃素滴鼻，使黏膜腫脹減輕，鼻腔內的分泌物減少。
咳嗽：讓孩子按醫囑按時服藥。中藥應飯前服用，且吃完後不要大量喝水，否則會沖淡藥效。還可以為孩子準備些梨水，促進痰液的排出，化痰止咳。
嘔吐和腹瀉：呼吸道感染會引發胃腸道的感染,隨之就出現嘔吐和腹瀉。專家提示，在孩子嘔吐的時候應讓孩子坐起來，以免嘔吐物流到氣管當中。孩子有時會因為有痰而發生幹嘔，家長不用緊張。孩子腹瀉時，排泄物呈蛋花湯狀，且味道酸臭。此時應注意給及時為孩子補水，以免出現大量脫水。另外，孩子在腹瀉的時候中藥類的感冒藥最好慎用，因為這些藥帶有清熱解毒性質，會使腹瀉加重。
TIPS：寶寶要想身體結實，不易患感冒，體內不可缺少維生素C、A和蛋白質。維生素C可以增強對付病毒的攻擊力，緩解發燒帶來的不適;維生素A的主要作用是對皮膚粘膜的保護，使粘膜更結實;蛋白質可提高身體的免疫力。從日常飲食中注重這幾種營養的攝取，是預防感冒的最好對策。
維生素A：青菜、蘿蔔，青椒
維生素C：桔子，花椰菜，圓白菜，白菜，番茄
蛋白質：蛋類、乳製品
媽媽們處理流感病症的小竅門，和你們一起分享。
湯華 寶寶：柴聽軒 7個月
鼻子堵時可以試試這樣處理：用小塊棉花，沾熱水(熱一點，以不燙為准)，捂在寶寶的小鼻子上，用手輕輕揉揉，約一分鐘，再用棉簽蘸溫水輕輕地伸進鼻子，一卷，可以把鼻涕卷出來;如果是硬鼻屎，可以先滴滴溫水，待軟了打噴嚏會打出來的，或者用香油把小鼻子邊上潤一潤也行;也可用吸鼻器。
保證每天給寶寶喝足量的水。不要把寶寶捂得太熱。經常帶寶寶出去透風，呼吸新空氣，這都可以預防感冒。如果寶寶有了感冒的跡象，如流鼻涕，那就試試我家“秘方”——蔥白一段，加水煮，給寶寶喝;如果寶寶咳嗽，蔥白加梨加川貝母煮水喝。當然這只適用於感冒初期和減少寶寶不適。如果感冒情況嚴重，一定要看醫生。寶寶感冒時就多抱抱她，買些新玩具。
蔡敏媛 寶寶：安蔡哲麟 1歲5個月
感冒中、後期通常都會伴有咳嗽，別一咳就吃抗生素，更不能頻繁換藥，吃兒童鎮咳藥，再者可以試著改變一下家裡的濕度，如果一星期不見效，再去醫院照X光片檢查。在這兒我給大家介紹幾個止咳小偏方和小竅門：
1、冰糖鴨梨。把鴨梨削皮去核，切成塊，加冰糖，蒸熟了連湯帶梨都吃。
2、三根湯。白蘿蔔根、香菜根、白菜根一起煮，喝湯。
3、把沸水倒在杯中，讓寶寶口鼻對準杯口呼吸，蒸氣吸入，潤喉、止咳、化痰，大人輕輕拍後背，幫寶寶把液化痰咳出來。
4、睡覺時，把小枕頭稍墊高些，可以減輕咳嗽。
劉志揚 寶寶：張可睿 11個月
寶寶發燒時我通常都會在家裡玩，出門既會影響寶寶休息，又有傳染給別的小朋友的危險。
小寶寶只要燒得不是特別嚴重，通常還是愛玩愛笑，只是不愛吃東西了，如果寶寶並不想睡覺，我們就會玩一些不太費勁的遊戲，房間不要緊閉門窗，讓空氣流通，但不要讓寶寶在風口的位置。
按醫囑吃藥，養成看藥品說明書的習慣，寶寶吃完退燒藥睡覺了，蓋好被子，幫寶寶擦擦頭上的汗，衣服汗濕了要換，被子床單也要換，可以在寶寶睡的地方鋪一條大浴巾，濕了可以及時換掉.
在白天氣溫稍高的時候幫寶寶洗個溫水澡，水溫可以在38度，給寶寶喝的水要比平時更多.孩子發燒沒有食欲的時候我也不強迫她吃東西，因為這時候孩子的消化肯定也不好，吃給他些容易消化的東西，比如米湯、白粥，菜湯，每隔一個小時量一次體溫，一般的症狀如果醫生開出的藥對症，寶寶吃了一天藥後都不會再有高燒，
林汐 寶寶：孫一思 10個月
預防感冒我有自己的秘訣，就是一個“早”字。寶貝一出現感冒的苗頭就及時採取措施：給寶貝進行藥浴(老薑二兩，紅背菜根莖半斤，蔥頭一兩)煮開後晾涼至寶貝可以接受的溫度就可以進行了。洗完澡後要特別注意別讓寶貝吹風，最好是讓他蓋好被子睡一覺，一覺起來肯定還你一個生龍活虎寶貝。這是個土法子，不過效果還真不錯，大人小孩都適用哦。還有我認為寶貝的小腸胃挺嬌嫩的，最好不要輕易吃藥特別是西藥。
