腰椎間盤突出吃什麼食物好進行調節？

腰椎是支撐人體腰部的重要骨骼肌， 然後這塊椎骨也是非常薄弱的， 很多人由於不小心受重力影響或者是長期久坐， 都會引起腰椎間盤突出。 不僅是年輕人還有中老年人， 而且有腰椎間盤突出的人不能夠長期運動， 那麼腰椎間盤突出要吃什麼食物好呢， 下面就是小編找到的相關內容。

腰椎間盤突出症飲食宜清淡， 多吃一些含鈣量高的食物， 如牛奶， 乳製品， 蝦皮、海帶等。 忌肥膩， 煙酒。

1、穿山龍75克， 川草烏20克， 威靈仙15克;將上藥加水500毫升， 煮成250毫升。 渣再加水250毫升， 煮成125毫升， 將先後煮好的藥水放人煲內， 再加小公雞1只去腸雜， 同煮熟， 臨食時加酒適量(五加皮酒或當歸酒更好)。 連肉及湯， 分2次服完。 適用於寒濕型腰痛， 有滋養強壯作用。

2、 杜仲20克， 威靈仙55克。 分別研粉， 後混合拌勻， 再取豬腰子(豬腎臟) 。

1--2個， 破開， 洗去血液， 再放入藥粉;攤勻後合緊， 共放人碗內， 加水少許，

3、茴香煨豬腰：茴香15克， 豬腰1個。 將豬腰對邊切開， 剔去筋膜， 然後與茴香共置鍋內加水煨熟。 趁熱吃豬腰， 用黃酒送服。 功效：溫腎祛寒。 主治腰痛。

4、絲瓜藤、黃酒。 選取1截連根的絲瓜藤， 在火上焙乾後， 研成末。 每天2次， 每次3克， 用黃酒送服。 功效：祛風、除濕、通絡。 治慢性腰痛。

以上內容就是關於當出現腰椎間盤突出症狀的時候， 該進行怎樣的食療才能夠對病情有所幫助， 其實有腰椎疾病的患者平時要注意不能夠提重物使腰部用力， 也不能長期久坐保持一個姿勢， 可以適當的進行腰部鍛煉或者推拿牽引來緩解疼痛也是有幫助的。