上火牙齦出血可以用的食療有哪些

上火是我們經常遇見的情況， 感冒、吃了辛辣的食物都會引起我們出現上火的情況。 而上火特別容易使我們的牙齦出現出血的情況， 牙齦出血了除了接受藥物的治療， 還有就是可以通過食療的方法來達到清火消炎的目的。 今天我們就給大家介紹幾個食療小方子。

食療方一：槐花15克炒焦研末， 蛤殼粉30克， 二者調勻， 每次3克， 每天3次， 溫開水沖服， 連服數劑。

食療方二：梨2個， 鮮藕250克， 生荸薺125克， 生地15克， 白糖適量， 共同煎水服， 每天l劑， 連服4～5劑。

食療方三：蜜橘雞粒

橘子4個， 雞脯肉100克， 蛋清、精鹽、味精、澱粉、水澱粉、料酒及西芹葉子、白蘿蔔絲適量。

把橘子洗淨， 切成兩半；剩下的橘子剝皮後， 橘肉切成小粒；雞脯肉洗淨後放在碗裡， 用精鹽、味精、蛋清、料酒、澱粉浸醃；把精鹽、料 酒、水澱粉放入碗裡， 對成稀芡汁；倒入沙拉油， 燒至三四成熱下入雞粒滑散， 撈出瀝油；向鍋裡下入雞粒、橘粒、稀芡汁，

此方中富含維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿蔔素、尼克酸、纖維素及鐵、鋅、鈣等微量元素， 既可治療牙齦出血， 又對孕婦有很好的作用。

食療方四：紅椒拌藕片

紅椒2個， 白嫩蓮藕1根， 白糖、生薑、芝麻油、香醋及精鹽適量。

先將蓮藕、紅椒及生薑清洗乾淨， 蓮藕去皮切薄片， 直接裝入一個器皿中， 放精鹽並加涼開水大約300毫升浸泡至軟， 取出後裝盤；紅椒去籽、去蒂、切絲， 裝入蓮藕片盤中；生薑切細絲， 把白糖、香醋及薑絲一起撒在藕片和紅椒絲上， 略醃一會兒， 淋上芝麻油拌勻即成。

此方酸甜有味， 清淡爽口， 其中的紅椒富含維生素C， 蓮藕中富含丹寧酸， 具有收縮止血的作用， 對孕婦有生津止渴、清熱除煩、養胃消食、養心生血之功效，

看到上面的方子是不是覺得很簡單也很方便啊。 而且可以根絕自己的口味和愛好選擇自己喜歡的食療方子。 除了這些， 朋友們可以在日常的生活中要勤快的刷牙， 選擇具有清火消炎功能的牙膏， 這樣能更好的預防牙齦出血情況的發生。