頭疼流鼻涕怎麼辦

在每個人的成長道路上總會有過不同的感冒經歷， 尤其是季節交換和寒冷的冬天都是很容易引起感冒的， 感冒出現頭疼流鼻涕是在平常不過的事情了， 有時候出現感冒總會聽見有人感慨要是怎樣怎樣就不會感冒了， 的確感冒是可以很好預防的， 平時只要注意生活的細節能有效減少感冒的幾率， 下面一起來瞭解下頭疼流鼻涕怎麼辦。

感冒分兩種， 頭疼流鼻涕一般是風寒感冒， 如果不流鼻涕， 一般是風熱感冒。 具體如下： 風寒感冒起病較急， 發熱， 畏寒， 甚至寒戰， 無汗， 鼻塞， 流清涕， 咳嗽， 痰稀色白， 頭痛， 周身酸痛， 食欲減退， 大小便正常， 舌苔薄白等。 風熱感冒主要表現為發燒重， 但畏寒不明顯， 鼻子堵塞、流濁涕， 咳嗽聲重， 或有黃痰粘稠， 頭痛， 口渴喜飲， 咽紅、幹、痛癢， 大便幹， 小便黃， 檢查可見扁桃體紅腫， 咽部充血， 舌苔薄黃或黃厚， 舌質紅， 脈浮而快。

風寒感冒其實只要想辦法出汗就行。 比如喝熱茶吧， 別太濃。 還可以喝生薑湯。 宜進食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。 感冒時飲食要清淡。 室內空氣要新鮮， 注意通風。

秋防感冒“七飲”

1、蔥白飲：大蔥白100克， 切碎煎湯， 趁熱飲。

2、薑茶飲：生薑10片， 茶葉7克， 煎湯， 趁熱飲。

3、薑棗飲：生薑5片， 大棗10枚， 煎湯， 趁熱飲。

4、蘿蔔飲：蘿蔔適量， 切片煎湯， 加食醋少許， 趁熱飲。

5、三辣飲：大蒜、蔥白、生薑各適量， 煎湯， 趁熱飲。

6、桔皮飲：鮮桔皮50克， 糖適量， 開水沖泡代茶飲。

7、菊花飲：菊花6克， 開水沖泡代茶飲。 以下是一些緩解方法 對於感冒雖然我們不能制服它， 但我們還是有預防和緩解症狀的辦法， 在又一個感冒多發季來臨之時， 一些對付感冒的方法， 你都可以試試。

冬季感冒治療七法 熱水泡腳 每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，

要注意泡腳時水量要沒過腳面， 泡後雙腳要發紅， 才可預防感冒。 生吃大蔥 生吃大蔥時， 可將油燒熱澆在切細的蔥絲上， 再與豆腐等涼拌吃， 不僅可口， 而且可以預防感冒。

鹽水漱口 每日早晚、餐後用淡鹽水漱口， 以清除口腔病菌。 在流感流行的時候更應注意鹽水漱口， 此時， 仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。 健康警鐘： 感冒期間飲食誤區——感冒期間應吃些滋補食物以增強抵抗力， 對付病毒， 這是非常錯誤的觀念。

冷水浴面 每天洗臉時要用冷水， 用手掬一捧水洗鼻孔， 即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出， 反復多次。

按摩鼻溝 兩手對搓， 掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次， 可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。 鼻子插蔥 感冒後鼻子不通氣怎麼辦呢？可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮蔥條， 3小時後取出， 通常一次可愈。 倘若不行， 可於次日再塞一次。 值得提醒的是：首先， 蔥條要選擇粗一點， 細了， 一是藥力小；二是容易吸入鼻腔深部， 不易取出；

其次， 若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏， 可在蔥條的外麵包上一層薄薄的藥棉。 白酒擦身 用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒， 輕刮前後胸、曲池及下肢曲窩處， 直至皮膚發紅發熱， 然後喝一碗熱薑糖水， 約15分鐘後便大汗淋漓。 汗後周身輕鬆舒適， 此時注意免受風寒， 感冒很快痊癒。

可樂煮姜 鮮薑20至30克， 去皮切碎， 放入一大瓶可口可樂中， 用鋁鍋煮開， 稍涼後趁熱喝下， 防治流感效果良好。

呼吸蒸汽 初發感冒時， 在杯中倒入開水， 對著熱氣做深呼吸， 直到杯中水涼為止， 每日數次， 可減輕鼻塞症狀。 熱風吹面 感冒初起時， 可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風， 每日數次， 可減少症狀， 加速痊癒。 蒜泥蜂蜜 將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後， 用白開水送服， 每次一湯匙， 每天4至6次， 對治療流感有佳效。

我們的生活中總是有些無奈， 像頭疼流鼻涕這樣的事情， 就是我們不想發生的， 但是一旦發生我們就要想辦法積極的應對， 其實避開感冒帶給我們帶來的困擾最好的方法就是預防， 平時要多吃一些有營養的食物，

加強體育鍛煉， 隨著天氣冷暖去添減衣物。