指緣周圍脫皮別以為是小事

一、指緣周圍脫皮

指緣周圍總是有倒刺， 死皮去了又來？這是末端血液迴圈不暢的表現！指甲根部聚集了眾多微血管， 當體內血液變濃時就很難通過這些細小的微血管， 會導致指甲根部的皮膚因血液迴圈不暢而脫皮或者翻翹。

錦囊：增加運動量是加快血液迴圈的主力妙方， 同時補充維生素C和蛋白質等營養， 以促進膠原蛋白的合成。

二、甲面出現橫紋或者縱紋

正常的甲面應該是平滑， 沒有明顯的縱紋或者橫紋。 指甲表面不夠光滑， 出現一條條的豎紋， 一般會出現在操勞過度， 用腦過度後；在睡眠不足的時候，

錦囊：對於豎紋， 你需要調整作息時間， 保持充足的睡眠。 如果是橫紋， 多攝入一些補血的食物， 紅棗、阿膠吃起來， 保證氣血充足。

三、指根的半月數量

指甲半月痕是陰陽經脈界線， 是人體精氣的代表， 所以它也被稱為健康圈。 十指加起來有8–10個、面積占指甲五分之一為好。 奶白色最好， 越白則表示精力越壯。 如果10個手指甲完全沒有或僅僅有一點點半月痕時， 說明底子屬寒， 身體手腳特別怕冷。

錦囊：注意補充蛋白質， 以中性的奶類、蛋類、豆類、魚類為主， 其次多食用含抗氧化類食品， 如蝦青素、輔酶Q10、番茄、紅石榴等。

四、指甲發脆、易斷說明營養不良

正常的指甲出現分層， 往往跟營養不良、生活習慣混亂引起的內分泌紊亂有關。 嚴重時還伴有內臟的病變。 建議改正生活習慣的同時去做一個全面的體檢。

錦囊：除了增加蛋白質和鐵質的攝入， 還可以每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克， 將有助於改善指甲的強度。

從指甲的顏色看健康：你的指甲什麼顏色？

健康的指甲：呈粉紅色， 沒有斑點， 沒有紋路。

如果指甲蒼白無血色， 則說明氣血虧損。

如果指甲發紫， 則是動脈硬化， 血脂高， 或心臟滯阻的前兆。

如果指甲發青， 則為重寒症， 血淤。

如果指甲發黃， 有可能是肝膽出了問題， 或者血糖代謝不暢。

如果指甲發藍， 顯示肺部受阻， 例如氣喘或肺氣腫。