春季五水果強效降火 柿子清熱柚子降火氣
春季天氣乾燥， 很容易引發上火， 上火特別難受， 高如何去火呢?水果是最佳選擇， 春季水果紛紛上市， 很多水果有清熱降火的功效， 下面小編給大家推薦五種水果， 降火效果超好， 一起來看看。
1.獼猴桃
很多水果都具有降火的功效， 其中獼猴桃就是其中最有效的一種， 它是一種營養價值極高的水果， 素有“果中之王”的美譽。 研究發現， 經常食用獼猴桃可阻止體內產生過多的過氧化物， 從而防止老年斑的形成， 並且還能夠有效的延緩人體衰老。 而且經常吃獼猴桃還可以調節人體機能， 增強抵抗力， 補充人體需要的營養。
但在吃獼猴桃的時候要注意， 千萬不要與牛奶同食， 因為維生素C易與乳製品中的蛋白質凝結成塊， 不僅僅會影響人體的正常消化吸收， 同時還會導致我們出現腹脹、腹痛、腹瀉的情況。 所以專家提醒廣大人群， 食用獼猴桃之後不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。
2.梨
梨在春季食用是最好的， 它具有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能， 最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。 不僅如此， 梨還具有降低血壓、清熱鎮靜的作用， 因此經常出現頭暈目眩的高血壓患者， 在日常的生活中可以適量的多吃梨，
3.柿子
要想降火， 柿子也是不錯的選擇， 柿子不僅僅營養價值豐富， 同時還有較高的藥用價值。 研究中發現， 生柿能清熱解毒， 是降壓止血的良藥， 對治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的療效。 在柿子中還含有大量的糖分， 果膠和維生素， 有良好的清熱和潤腸作用， 是慢性支氣管炎， 高血壓， 動脈硬化患者的天然的保健食品。
但是在吃柿子的時候也要注意一點， 那就是不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃。
4.柚子
在春季要想知道吃什麼東西降火， 柚子絕對是不錯的選擇， 在柚子中含有豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素， 這是很多水果都難以比擬的。 除了營養價值高， 還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效， 對敗血病等有良好的輔助療效。 特別是在春季這個容易上火的季節， 柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍的功效。
5.山竹
面對吃什麼東西降火的問題， 山竹也是不錯的選擇，
